海南美食－－沙蟲粥
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有勇氣可以嘗試~
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# t. G0 y; h2 U/ w/ K☆夜玥論壇ק沙蟲，又稱”海腸子”，動物學名稱爲“方格星蟲”，産於沿海灘塗泥沙之中，外觀長兩寸左右，狀若蘆芽，是一種高蛋白的補品。儋州的光村灘塗資源豐富，盛産沙蟲。出産的沙蟲以個體適中、肉質肥厚脆嫩而聞名。據當地漁民介紹在大月亮的晚上，沙蟲浮到淺海水面交配時所捕撈的爲最佳，特具補腎壯陽之效。. u! y1 @9 q1 C; u% L' z
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沙蟲粥做法：
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% h+ t0 s7 _2 ?4 x' m" p☆夜玥論壇ק 2、放在鍋裏過一下油，聞到香味，微焦就可以了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 q" _& F9 G6 f6 M
: C- L- F( s6 S) Y4 @( W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 3、再把爆過的沙蟲乾放到水裏泡一下（大概5分鐘左右）撈出。
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4、將沙蟲、瘦肉、米放進鍋，在差不多熟時放點蔥以及其它調料即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( x% g4 v( T) p2 K1 H4 _ a
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沙蟲做法通常有兩種，即爆炒和煮湯。其中“三色沙蟲”已經成爲海南的知名菜餚。☆夜玥論壇ק0 G! `! l1 R5 V4 n: D% n" A
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