廣島燒

廣島燒
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份數： 3人份。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% L# f  w" Q4 c. _7 ]

* N2 ?0 J8 U, ?0 X( ~- ads-hk.net材料：
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麵粉60g、高麗菜100g、柴魚2湯匙、海苔粉少許、七味粉少許、廣島醋醬2湯匙、優格30g ds-hk.net4 X2 [/ u3 |6 V) @; d

' a/ O* d2 _8 dds-hk.net作法：
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8 N0 ~0 e, G/ F7 j4 x" Q☆夜玥論壇ק1.高麗菜洗淨、切碎；麵粉以1碗水調勻備用。 4 g4 V2 J, {5 H3 I, `

- G7 ]$ _- h) K# Y1 w& {7 A/ z8 Y  Dds-hk.net2.取2湯匙油放入平底鍋中，開中火待油熱後，將高麗菜均勻舖在鍋中約3分鐘後淋上麵糊改小火煎至熟，即可盛入盤中。
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3.優格置入塑膠袋中剪一小孔成擠花袋，取代沙拉醬可減少攝入的油脂；將柴魚及海苔粉及其他醬料舖上作法2中，最後淋上優格即可食用。