[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
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- }! @& }2 o- h- S0 W; S& I2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。ds-hk.net6 p1 D) m: `2 f, t

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, _0 h5 t1 T1 c; B; A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- o. C1 u# c( I4 L

" i9 R% S# p7 k9 @7 ods-hk.net備註：
3 z3 q3 J+ `8 R" s) f" C# U. g% j☆夜玥論壇ק貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份