[中菜] 貢菜炒肉片

5 {5 c) I" H* J4 o: W. w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% y" M2 ~" [5 R: n6 W# J  W. R- A* n
烹製方法（二人份）　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Z: Q4 H* O' S5 C2 t0 [  X

1 `2 |5 K5 F6 B2 ^6 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：
; p6 [9 U  {1 Gds-hk.net
. \" J1 W7 O, S0 A" I) J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)" [* N& M! d1 y/ {" f
　　
! G4 w- m! g3 b1 @2 ~: z; m+ {ds-hk.net醃料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, o+ Q% k4 h( p+ S
☆夜玥論壇ק/ f' q# A5 A9 d1 @4 m
生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)9 P2 L/ m/ p3 g4 }+ G2 f
　　7 ^$ M) E" @- |/ |2 n
調料：
/ X1 K0 P2 p4 B& J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 R) i* m$ |' o7 e+ X$ B* t4 y1 a9 z
油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)
3 I( b6 V+ r- x! l1 d☆夜玥論壇ק! Q* @' x5 n, k+ |4 v0 I6 N3 D& I
☆夜玥論壇ק# b. Z+ H( C, w/ U
ds-hk.net5 w& d7 \* _  x, q

# d6 R0 F! z' F$ b, z) z3 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" }1 s1 H' D# Y9 j4 i
8 s$ p( @1 g4 O/ u0 w# ?  S/ |6 E

  U' D4 A9 R, ^8 h1 M2 o3 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 m+ C. _& D8 D1 D
2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 L) Y  C% K/ R0 f4 c7 r* Z4 g

% t  b/ D6 @( I. V1 {& Qds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ x  u( g+ r7 Y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& q* ]% w% R+ Y: F
3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 @% P- r; i8 R  ]0 L9 q
☆夜玥論壇ק7 ^3 ?! a8 i% B: b5 _( b* _
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- M. t) t! ]0 O! d. u
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& M5 L8 k8 ~( C3 d: j+ |( F$ B
4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。
8 K: C# e" N; B, `* H( nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ~* f0 M; t2 I1 J. X% k- c

8 s0 d3 ^* @& W& q% n/ j: t; h: ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק: f$ D0 a* G& [# h2 z
5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。
9 }# N8 N6 ?. O( |
; o1 D1 x1 Q, @3 g% E: g7 |ds-hk.net
  ~8 K1 j6 I& s" h% Z0 O☆夜玥論壇ק
. s' f7 e! ]3 V& j% y% Q% w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。
! u5 g5 G: }' y8 l# U3 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, {* u' h% c/ o; B7 g
3 w3 M7 _$ @. @
廚神貼士
: A; h1 n  n/ h( g+ m$ R8 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net5 ]4 H1 D# Y  N8 }6 ?' c/ O
1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" m$ B1 a7 `& B6 u, e
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ n0 O* E3 M+ N7 Z) ]2 C0 v. }. S
2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。
) r8 ^/ r/ _5 e+ n' \☆夜玥論壇ק　　
7 n& [! x% L/ U$ w4 \" x8 Yds-hk.net3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。
9 u, e; i- g0 p" |, ^! j! ~* |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Q- {, g$ v* Z, H$ @% ^' p6 `
4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。