[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 D0 @' c: f; d: o0 D8 z. @( Y4 b( W
【材　 料】
: o7 M4 A+ b2 i% n% ]  [☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, E) D1 n! r8 y3 w0 k
紫米 80公克
0 t+ S: m9 h3 x0 t: U) d☆夜玥論壇ק胚芽米 160公克
' x& e( {% f% Z+ i( ?9 x2 y☆夜玥論壇ק地瓜 100公克
: Z4 o; ^1 _1 [- n/ d莧菜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" e6 K5 S7 w3 @
空心菜 100公克
. U; u8 Z$ @/ ~1 d# y2 V☆夜玥論壇ק吻仔魚 60公克
3 ?9 p' E7 E1 D. [% a☆夜玥論壇קds-hk.net. q: y# P& _# E3 Z: c$ |. D
【調 味 料】 1 l0 A6 D# m8 b* w7 {6 \. L. N( r

& ?6 S5 |0 T2 A) Gds-hk.net鹽 12公克
/ Q: e  \/ t  Z0 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源清高湯 1700㏄
8 \- I4 S4 u  B) e# g  V) lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% H  U" H) V3 A+ e9 ^
【做　 法】 : I% a1 g# ]3 S8 `7 ^' C1 C) j

6 J5 t( K% F& u. o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
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- Z3 O+ z7 b) q2 I8 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
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3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]