[日本菜] 和風蔬菜咖哩鍋

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9 f/ t6 `. O) P$ t: D; ~4 T* d【材　 料】 % b; t) L  Z/ {6 w
☆夜玥論壇ק- e0 J" Y4 i" m: {! B5 i( ?, ]6 o
鍋底：
- L. w+ f9 A1 V0 x! ]5 ^* J  Hds-hk.net南瓜 100公克
$ Q7 f; w2 B. i& L; z1 e☆夜玥論壇ק高麗菜 100公克 ds-hk.net( h6 W+ t& f5 m
馬鈴薯 1/2顆 3 }9 F  i9 W8 ]: d
蘋果 1/2顆
& c0 e9 [- u: g" s% S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜頭 1顆 ds-hk.net: G: J. {* s) Y( V( r
洋蔥 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& s3 n" I4 E7 O, L1 f
蔬果高湯 3000㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) V  j% c4 D* C1 x2 ?
沙拉油 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) l9 ]1 L  ~' Y' w+ r- P# x
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香料：
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荳蔻粉 1小匙 ds-hk.net( s5 ^5 v+ I# P; s, d9 r3 T
大茴粉 1小匙
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蕃茄 適量
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雞肉片 適量
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蛤蜊 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 p( _) w# \" {* k: ~5 ~; u, G
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【做　 法】
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1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' b( n% |6 x9 C* K

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3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。
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4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 R5 u3 C- o" b* I( `
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5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。
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6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。
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5 n+ W- ~# L' \8 x; _/ rds-hk.net7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子