[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦 ds-hk.net0 n* [5 ?6 t+ G; F1 A, a* O, [
☆夜玥論壇ק/ I! k; R% i" v3 E" r2 B7 L

0 f5 o: Q6 H. w$ J9 A5 U/ vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料
9 [% x7 t. v2 Y0 ^4 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 [: |7 E  @2 O4 J
蛋－－－－1個
& c) @% [- f: H7 i/ m  C7 T7 }4 B- l$ h/ ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源明蝦－－－5隻
+ e2 q/ v8 }+ w) D4 @麵粉－－－1/2杯
( D; w; p) m% _' H8 g( |4 y4 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區麵包粉－－1杯
' j4 x+ E* Y/ J& t$ K& ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蕃茄醬－－2湯匙
' Z) g5 @. D/ Z1 T# J0 w7 G6 c沙拉醬－－2湯匙
* ?# V& P7 X; d! |$ |- G: tds-hk.net
" ]. l2 R' o! E) t( U6 F# c: U4 T調味料鹽－－－－1/4茶匙8 U. r) t* K8 L' ~/ z
胡椒粉－－少許
) t# W, v: w8 I/ Z! W% v2 ~做法1、明蝦去頭，剝殼，僅留下尾殼，由背部剖開，除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中，撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% H6 i( p2 t4 q& J9 n

6 J+ D2 h" Y5 T; n/ D+ m  `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好+ N( b& E% F- z! {1 |3 b9 Q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 s0 e% Y! {8 S, J* t! J
3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  H7 x  S$ }3 e
☆夜玥論壇ק2 l9 h9 R9 m5 w  @
營養成份：
( w# D( A& J2 u: Gds-hk.net熱量－－－684卡☆夜玥論壇ק/ ?$ h) t" N' W3 l
蛋白質－－10.3卡bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% H9 B8 ]7 ?8 O+ W$ Y8 V
脂肪－－－61.3卡
3 i2 j7 v0 N: {2 D/ h- D醣類－－－42.4卡
! O4 i' p3 |! q% V, E7 V1 W☆夜玥論壇ק
2 {( k. h1 @& H4 u$ \4 p* h5 [[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:07 編輯 ]