[中菜] 海膽南瓜羹

. M/ N! t- _3 t( P6 E# [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：
7 v" s7 g" k5 k# y, \+ A6 `☆夜玥論壇ק" \! q6 F; G- ?* K
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ R7 p+ K3 `9 r: i: }3 S
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  t6 c$ W  |9 J8 T8 H. j
　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：☆夜玥論壇ק* F" O' q7 c( r$ `8 ~# k
, I. s& Y; f" u( c9 `1 w; e
　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 e1 d- ]4 ?9 N3 U
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& j9 ]; h' V9 }" g2 _$ K

! l' m" w7 ^7 x$ Z5 F( ], _0 A& tds-hk.net　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! {# J% L( l- U" \9 {$ J" A

# {$ R  u+ G5 w6 ?7 S, ?+ W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。ds-hk.net  Q  E- X  x0 G$ z0 W
, _/ f0 ^* m, O; m# ~" m3 m; b. ~
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, N8 l  v- e# O/ r) N+ E
　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：☆夜玥論壇ק/ A4 c9 X0 q9 D' F) k

+ l1 B3 n% n) Q* b5 y" P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。
# i# e+ N" f. j# D1 F
2 C3 K" L* s4 U: m. N☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 g$ H7 n; v6 z0 W
　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：
  o9 U3 ]. T* N: x0 L) |☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 V9 o8 T. i  W1 g; ?
　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。☆夜玥論壇ק% b" p3 l# V8 p" u9 j9 |! d% m' T
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# u$ e0 V7 h! E# h9 D
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( f" C% ^2 v6 K" b$ S4 |
　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：☆夜玥論壇ק# j0 r4 v9 U8 b7 f  ?  D; d' V
ds-hk.net! s! f8 \- _# T- L' H9 [2 g
　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。
1 c5 g: a3 s$ c: S8 |$ ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
  }& ^" y) l6 p1 g$ r6 B☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 z9 j: c5 S: i# b
　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：
5 l& |6 e, }: M3 h5 t☆夜玥論壇ק
' ~) y, Q. b" L3 _6 Jds-hk.net　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。ds-hk.net& i8 H3 H. I" Z! p
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' k/ }) f% B$ t

1 K. i2 K9 }. d; f: X+ {: I5 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海膽南瓜羹的做法，步驟七：
- j5 R% ~0 d, `) A( E" k& Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 X9 r' Q- h4 Z  {2 Y
　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。