[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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·開心果100克# |4 u5 E1 u7 T9 f1 B1 `
·桃子100剋剋ds-hk.net9 K* H1 g5 y1 `7 V
·酸牛奶600克& w8 u1 O! A, e
·淡奶油50克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 n6 i! G$ r) ^% D, G# b) h* S) v
·冰牛奶200克' ^/ _9 ?$ |2 V
·檸檬半個
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( X4 R4 I$ _% X8 T, t0 w5 ?香料：酸牛奶
2 V+ A$ Z, }) |% I" B4 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：淡奶油
8 x: P) T$ V! i, l! B# G! j% _0 e☆夜玥論壇ק工具準備：湯鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. B5 w+ i1 Y, ~( `" N7 F
種類：甜品
% B/ n0 q: Y$ j' e9 {風味/料理：法國菜
; x" v1 I* c3 ]2 n! j% @☆夜玥論壇ק準備時間：20分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 C  K+ E* J; F5 e) X2 j9 }
烹製時間：40分鐘
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作法：☆夜玥論壇ק# X/ ~& [" L3 Z2 B7 d# p" ~1 _
　　1、開心果去皮備用；& p9 n: ?. X/ M' n

" q- d5 d6 x! R) V: T* gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　2、檸檬擠汁備用；
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　　4、桃子切塊備用；
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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小貼士：
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, z, _4 ?3 j5 D" A7 |& k9 H+ r+ V! sds-hk.net　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。