[西菜] 杏仁堅果奶油湯

/ Z" f. s: d2 J% s) ]" Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 N& H% |# d- p2 z; z9 m5 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：6 G- [$ |; |: J% o" v8 ]! M2 O
·大杏仁100克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 W0 H# {: y7 n0 K& ?
·開心果100克6 B' V! ?8 I# ~9 n$ s4 g# N
·桃子100剋剋# s* v5 ?% K: @
·酸牛奶600克ds-hk.net# P/ k9 z4 q. z
·淡奶油50克ds-hk.net3 Y7 X8 I2 @5 J! Y, y! M
·冰牛奶200克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ M* a9 @; \  d" {) o
·檸檬半個
- u& e3 U) z6 q4 T" w, \& b% Nds-hk.net ☆夜玥論壇ק( }" x# P! [$ b. O3 C5 r' o9 J" d
主料：大杏仁、開心果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 o8 q9 e3 I# {  P5 x
香料：酸牛奶# [" W  I) E) G2 j8 C+ K
調味料：淡奶油最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% i$ q$ P" H' f0 J$ \6 `: k
工具準備：湯鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) X- {: \- v! o) {
種類：甜品
! \, a: c  D& {# |風味/料理：法國菜
# e! v5 c* Y5 M準備時間：20分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ~% i: c/ F( Z9 N& \
烹製時間：40分鐘
) K* K" x( k- {# s6 t- s# k% hds-hk.net
- x2 G# Q! s0 |8 S☆夜玥論壇ק ☆夜玥論壇ק' R! V9 a8 b7 V: N7 y
作法：ds-hk.net4 U. z1 j! Q4 ?! F4 h/ V
　　1、開心果去皮備用；- t3 ^, E7 T8 {) _" L- }" K

9 O' v! }4 ^, z- X; Y6 ^  `2 y6 `ds-hk.net　　2、檸檬擠汁備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 b% S2 G  F5 m
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& m5 R$ J! f4 L1 ?! @" J) S
　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 T/ l: S7 y( t9 ^, R3 s$ i
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 U. ]6 q8 S: e: [+ t" U+ d5 u  l& j
　　4、桃子切塊備用；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 ?1 E5 H  w* u" H) g* q  ~
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& N$ g$ b$ j6 J2 B4 p, s
　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; P9 K7 x2 c. n/ f; A2 ]

8 d1 C- j5 y0 D  A$ n2 v7 o　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
4 @" s1 Z8 t; g9 a+ N% t小貼士：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, L# D, d9 X# W
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。ds-hk.net$ `+ q( u# T1 @' j9 A2 \* Z
　　
* A) t$ ^" [3 W. w7 I$ n; e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。