[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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' ?% h  Q+ l. Sds-hk.net　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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☆夜玥論壇ק  u9 N2 N; ^$ e7 T3 G) @
主料：大杏仁、開心果ds-hk.net6 e( c0 D  w) p' _
香料：酸牛奶
- R- i4 v# K" ^; S2 c6 Z☆夜玥論壇ק調味料：淡奶油
" ]) y: c$ M: r' fds-hk.net工具準備：湯鍋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& n; i2 Q! T. H
種類：甜品
* m' D3 ^# j; I; b1 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區風味/料理：法國菜
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　　1、開心果去皮備用；% j) j, Q7 R. I8 r$ Y3 X

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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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) E& H" ?( N# v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　4、桃子切塊備用；
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% o* B1 I! F, c1 l

6 Q5 T# W0 j9 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
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) L4 t+ [2 w% v1 D( O+ R☆夜玥論壇ק　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。