[中菜] 碧綠斑球

【材料】： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ g$ R7 \/ y. F5 R. n
石斑魚肉 ... 190公克 & M& W1 G* Q5 K% j( ^
青花菜 ... 300公克
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水 ... 2杯
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# a7 A( z' j& p8 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋菇 ... 2朵☆夜玥論壇ק/ Q; S+ G/ }$ j& J
紅蘿蔔 ... 少許
; N1 g5 }  b0 W5 ~# O8 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑 ... 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 }% q# ?- Z+ ^# I* v
蒜頭 ... 1瓣
0 R* _# H% j+ {* F- q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區B 料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 C3 c+ C) h) e: F# m8 Q+ ?# l
鹽 ... 1/8小匙
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胡椒粉 ... 1/8小匙
( X1 \. M* t8 ?9 O7 J5 @% ?/ Jds-hk.net太白粉 ... 1/8小匙
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鹽 ... 1/2小匙
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糖 ... 1/2小匙☆夜玥論壇ק, P* Z* R% \( L) _1 u/ ^% D6 [. q
D 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 s2 F2 h' C5 `; _: r
鹽 ... 1/2小匙ds-hk.net4 h: b# U- v/ W: m8 f( j
味精 ... 1/2小匙
7 P2 a: u6 ~* X/ m& {1 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 ... 1/2小匙
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' m& R$ v/ [7 P3 m- x+ j4 y鹽 ... 1小匙
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水 ... 1/2小匙
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【作法】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* @  l) ^' D& S; |% Q! o+ _1 M! L
石斑肉切3x2x1公分塊狀，加入B料拌勻；A料切片。
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! h  f! K4 l$ }燒熱油1/2小匙，加入青花菜及Ｄ料，炒熟盛起，舖盤邊。
* c5 e, `% X2 q- a% O鍋中入油燒至6分熱，放入斑塊，炸至5分熟時撈起；再放入前述湯水中，加入A料及Ｅ料，煮約2分鐘後撈出，瀝乾。
3 R5 B7 j+ u! J& l+ ]5 R9 Mds-hk.net鍋中留油1小匙燒熱，放進斑塊、上料及Ｆ料一齊拌炒，淋下G料勾芡炒勻，即可起鍋。
1 a" a6 e: j- R8 n先將斑塊放盤中，再擺上A料，與盤邊青花菜白綠相間，色澤美觀。
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【其他】：
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