[中菜] 碧綠斑球

【材料】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# w+ S$ D6 f' [& l: h, ]
石斑魚肉 ... 190公克
/ g( i0 n0 R5 W7 i; _% \. B青花菜 ... 300公克
; P/ A) P& Y  S3 `0 F) cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油 ... 1杯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  i1 L2 b: k, |
水 ... 2杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) z# ~, m; f' p9 e
A 料
- h+ W2 P& a& w4 d# m* }  J洋菇 ... 2朵
' C" q4 h' W! I2 A☆夜玥論壇ק紅蘿蔔 ... 少許) Z- m" t; M1 k8 {7 d
薑 ... 少許☆夜玥論壇ק. r1 k2 x. F5 q' i3 H
蒜頭 ... 1瓣
# p2 d, j& T! E- v* r& Fds-hk.netB 料☆夜玥論壇ק. V; J; f! N- N4 [
鹽 ... 1/8小匙
7 j: a: u. e( b5 p& Q. H. Z; tds-hk.net味精 ... 1/8小匙& [5 P1 r5 |- X4 P) ^
胡椒粉 ... 1/8小匙☆夜玥論壇ק8 [$ H: u; H8 |8 W
太白粉 ... 1/8小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# R5 Z8 f" T+ C: ?4 J, H
C 料
7 [* K. U2 \) E# bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 ... 1/2小匙
3 j. s: c2 ~, z9 H: N: t0 e1 w- H) jds-hk.net味精 ... 1/2小匙
, F# w6 u' U3 I# I* jds-hk.net糖 ... 1/2小匙
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味精 ... 1/2小匙! s4 C6 r# M6 p- x6 t
糖 ... 1/2小匙
1 U" [6 O- k$ |☆夜玥論壇קE 料
9 D5 Q7 M" `9 e( L! m6 Q" jds-hk.net鹽 ... 1小匙
4 c+ ]; p6 _0 Y3 H. J0 V: k, Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源味精 ... 1小匙
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鹽 ... 1/4小匙
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糖 ... 1/4小匙
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太白粉 ... 1/4小匙
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【作法】：
6 v8 c) \, A- q% \4 g石斑肉切3x2x1公分塊狀，加入B料拌勻；A料切片。: I' s$ u6 ]$ C+ r( ]
煮滾清水，放入青花菜及C料，稍燙即撈出，湯水留用。
3 k6 V( f$ V0 M9 T2 Y$ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區燒熱油1/2小匙，加入青花菜及Ｄ料，炒熟盛起，舖盤邊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' \: g: a; @/ w3 Y3 ?
鍋中入油燒至6分熱，放入斑塊，炸至5分熟時撈起；再放入前述湯水中，加入A料及Ｅ料，煮約2分鐘後撈出，瀝乾。
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. {4 q$ q3 y  p9 k, ]: Z. z' P( w# o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區先將斑塊放盤中，再擺上A料，與盤邊青花菜白綠相間，色澤美觀。
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