[中菜] 白灼雙魷

【材料】： 0 ]% h# \( c' b: o( @, {4 x
新鮮魷魚 ... 370公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( K! x! P/ Z, o" o2 d6 ~
吊片 ... 220公克 ds-hk.net7 q2 Z# j) X* M, B% X; p
豆芽 ... 150公克
& s. D5 G8 m% d: b7 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油 ... 2大匙
4 c7 o( n  \+ Cds-hk.net水 ... 4杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 O/ K+ P6 K' X. t; x' K
米酒 ... 1小匙 ds-hk.net# g3 [, f3 Q0 u; `) f1 H4 {! G! u, I
蝦醬 ... 適量(或生辣椒)☆夜玥論壇ק% R8 w6 O( w7 A
A 料☆夜玥論壇ק1 [7 k8 F3 Z, R% p
紅辣椒 ... 1根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: \/ D8 a+ s% K1 b
薑 ... 少許
) ^; U( X3 ?1 p! Q. l5 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蔥 ... 2根
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. v7 i6 ]; S5 j& V: |& s' r) B' B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 ... 1/4小匙
8 m' k' A& J7 dds-hk.net味精 ... 1/4小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ F4 q6 W6 p) U) S+ X+ R0 f
薑汁 ... 1小匙ds-hk.net: K" C! Z' N5 h$ v# b& W7 V
醬油 ... 1大匙
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) I8 u4 j  i6 Y& i0 T0 s* v☆夜玥論壇ק將鮮魷及吊片的頭部、內臟、衣膜去除，洗淨後，在肚的內面切十字斜紋，再直切成兩半，分別切3x4公分的斜片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& m. ~, `* Q: b: R( }7 G
豆芽摘去頭、尾；A料切絲，一起放入鍋中，加油１大匙同炒，至熟盛盤。
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另附上一小碟蝦醬(或生辣椒)作蘸料即可。ds-hk.net6 D: B1 _: X4 M" Q

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8 V0 ~2 ]8 O: ^1.灼的烹調方式，火候要猛烈，以保存菜的原味，具有鮮嫩爽脆的特色。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 s4 D. ]3 i: g- r' t+ M
2.十字斜紋即淺紋，稱「陰陽花」。
- D& |4 A! S, h2 R1 O* gds-hk.net3.這道菜所含膽固醇極高，高脂血症患者不宜。
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