[中菜] 油燜苦瓜

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- }2 O; c# r! g【材　 料】
* p: R# Y; S$ ^* n6 j☆夜玥論壇ק" O3 n) i7 W- e; s9 _- D
白苦瓜 600公克
$ t. K/ L4 v  F  h- O# \ds-hk.net福菜 30公克
% L0 r+ y( d% P7 ids-hk.net薑片 10公克
, P0 ~& ?# y6 @水 200公克 ☆夜玥論壇ק4 P$ ]5 `# V: p7 K% r) {

- {& ^/ C4 ]) p# ^: vds-hk.net【調 味 料】
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鹽 少許
, O( W2 h# V  v1 l( h☆夜玥論壇ק米酒 1小匙
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" M) c. |, ^# E7 b: w% F1 w$ F( N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】
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1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ V, g$ V- U; |& G
☆夜玥論壇ק  t/ ]& J+ X) v) s) g5 |8 e
2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。
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& Q; o: Z; T5 C3 Y9 p6 ]( H* V; ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。