[中菜] 油燜苦瓜

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- g" k* a, Z+ Q4 F# uds-hk.net【材　 料】
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, F% U, h, g( ^8 a: y. ^6 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白苦瓜 600公克
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, e8 @4 T! O  u' ?5 J4 U* w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑片 10公克 5 v" O* Z3 e5 [+ K9 H9 V: |
水 200公克
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【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- d. N2 S* H3 c, y
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醬油 1大匙 7 g" a5 W8 e; E3 m& X8 m5 E: n
糖 1/2小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& w$ a# l) {4 G1 A) V2 c
鹽 少許
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1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。
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3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。