[中菜] 油燜苦瓜

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【材　 料】
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白苦瓜 600公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# y; ?. Q) \  l! q
福菜 30公克
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" K4 ^0 [3 d3 I- k5 j3 x" fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 200公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 {# p- C0 L; n3 l9 s

8 E. i. E( g0 U☆夜玥論壇ק【調 味 料】 7 x( R, `+ z" D9 |' k2 j* D7 F' }
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醬油 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ?' B/ E6 H: J6 X; d( N
糖 1/2小匙
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米酒 1小匙
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【做　 法】
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1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。 6 ~. O$ F! I- R

# l7 f% d& x/ G9 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。
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& Q: M7 i6 O' d% D1 Y3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。