番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕
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材料：
9 {* t/ D7 r0 P☆夜玥論壇ק 大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
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+ |: _+ Q' {- f3 ?# Jds-hk.net 1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。☆夜玥論壇ק$ Z2 U- t7 M+ R2 `
2 y: i8 c( E" z8 S% B☆夜玥論壇ק 2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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: R& \) [! H* S- y) V1 B. ` 3.盛碗後，再加入少許蔥末。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 W8 W- L4 B4 |" E+ x% K
營養分析： 0 a( \) l$ e7 }' T a! e9 S0 T: r* }! u b
(1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫 克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& l/ N* J( P+ \
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
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