[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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【材　 料】
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白米 2杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 f* {+ C( i+ a
蕃茄 160公克
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紅蘿蔔 80公克
& P2 r: ]9 ]8 O  J  Y# g, [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮪魚罐頭 1罐
! F7 _( q1 e! `6 lds-hk.net水 1又1/2杯
2 l$ A& F: x3 ^) r6 l( v$ @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蔥花 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" ?" W0 U1 o$ w  G
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【調 味 料】
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【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 J5 l! C  K5 ^5 v; U8 a" L$ K
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1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。ds-hk.net7 ~" k8 a6 _' D4 q3 }

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, f5 `. N  y, q☆夜玥論壇ק4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, U$ R( z9 v0 O8 V1 f5 b
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