燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕
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材料 ds-hk.net" I# s/ S& q1 p1 I' v
牛腹扒1件（400克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" ]2 O# M9 O+ y' h0 ^/ O3 D/ j* o- h
墨西哥薄餅 8片
8 y, ]8 T, m; H7 r1 O, D; j, kds-hk.net鹽 適量
9 @$ e `. X4 Y1 }1 R% f胡椒粉 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' o6 ^1 S M/ {% q
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拌食
& U0 L8 p: W0 G6 K1 p& C☆夜玥論壇ק番茄沙沙 適量☆夜玥論壇ק q8 D2 `" ?! M! p9 X
牛油果醬 適量
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製法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' d# H2 ~( i. n7 ]" s# F
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。
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3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
; |4 J/ p) h0 i$ hds-hk.net4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。☆夜玥論壇ק2 N$ f0 A2 C& m- d5 ^
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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+ I% c. w" a' ^& X) F! w☆夜玥論壇ק調味 # r8 S8 D) W7 U$ f: g$ i2 c" }6 X
醃料
8 J9 y" i \8 N- ^+ ?ds-hk.net黑胡椒碎 1茶匙
: z# m) C3 M1 |; |3 C" T☆夜玥論壇ק乾百里香 1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- O* r" K) ~6 S3 Y
乾阿里根努 1茶匙ds-hk.net5 `) U9 u, A6 s# v* j% F0 `% S
軟黃糖 1茶匙
6 P1 A' G* A: m/ K7 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區乾葱（剁碎） 1粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# u1 h" S2 [: o) D: W
橄欖油 3湯匙
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]
