燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕
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材料
) x% v4 E: @ y6 o牛腹扒1件（400克）
# u! I" {3 x( C A$ ?0 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區墨西哥薄餅 8片
- s% f2 f/ \6 z1 o3 o7 a% Xds-hk.net鹽 適量
( D! o' v5 L" }☆夜玥論壇ק胡椒粉 適量, Z1 n& r; L2 Q' N8 {7 u3 E
* q4 V; n; u4 J8 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區拌食
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牛油果醬 適量
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1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。
, ` `1 y3 I4 W( D9 a/ ods-hk.net2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
& ^+ @, h- o Rds-hk.net3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. k% }$ ^( @" b' K1 m
4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。! \' w) k- I. y) p3 t
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。ds-hk.net8 @1 }" O2 q; R+ L: t+ H
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醃料
& I! ~3 b1 F9 e☆夜玥論壇ק黑胡椒碎 1茶匙' I* x& |$ L/ [/ d v' s9 R
乾百里香 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- e' s+ |% }) ^9 k
乾阿里根努 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ F* Y7 a7 z1 a* n" [
軟黃糖 1茶匙* G5 U& L' Y9 i& o
乾葱（剁碎） 1粒ds-hk.net) j3 B: k: J4 k% `. |
橄欖油 3湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: g' T% t; F: J7 o ~5 w
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]
