葡汁串燒帶子
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除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# z/ x' f4 P d H( Q% ]
材料 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 J* g# W# d; \$ k
帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]，罐裝菠蘿 3 片 [切塊]ds-hk.net' v0 D0 P1 w9 L' H1 g' t$ L* N' M
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1. 帶子與醃料拌勻，將所有材料相間串在烤肉針上。
* T* s6 [: K) e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，取起待用。
0 U, ^% `9 r; Y$ {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ~8 Q) _* }9 u: y
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/ i1 s& x/ ^: @/ ids-hk.net芡汁：
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水 125 毫升 [1/2 杯]，粟粉 1 湯匙
