葡汁串燒帶子
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除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- B$ r" f( Q7 C: w7 |, h' H% @) h
材料 ds-hk.net: y% Z. r5 T* j( W8 y) J
帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]，罐裝菠蘿 3 片 [切塊]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 q5 ^) C4 g) h- v+ \3 B/ P
' g! e7 h( s+ Z3 P' ?ds-hk.net製法
; \ g# h! J$ b9 q3 q. u: rds-hk.net1. 帶子與醃料拌勻，將所有材料相間串在烤肉針上。
5 |& c+ v$ p8 s; {! n- dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，取起待用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, J; ?: {0 J S4 _) i
3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。
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醃料：
# N: o# A6 [- s$ n6 {8 C6 R6 T# A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]
2 ]$ e, X, X" ?( O6 L芡汁：
+ ~: I/ p0 z% b葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙，椰漿 60 毫升 [1/4 杯]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! H h9 y6 |) b! P
水 125 毫升 [1/2 杯]，粟粉 1 湯匙
