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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
HP(生命值): 89 / 199
MP(魔力值): 9744 / 12973
EXP(經驗值): 94 %
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小 發表於 2010-2-24 09:16 只看該作者
雜糧豆腐漢堡排
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： chembioorg 您是第1199個瀏覽者
 ☆夜玥論壇ק0 f6 p5 \! I4 o% k" a
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【材 料】
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五榖飯 150公克
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2 d. h+ d3 W' f1 h' X' J, v9 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥 40公克 5 j) L- Y+ s/ e( W8 Y% C) R6 \
紅蘿蔔 15公克 + ]' C, g U0 M0 |* d* P% T' i" ^' d
太白粉 適量
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【調 味 料】
! \6 h9 m# }6 I: b3 d☆夜玥論壇ק醬油 少許
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白胡椒粉 少許
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p) B7 A- C; c1 L$ A【做 法】 2 k" t: k% l- b$ A8 x7 ]; J/ k
1.洋蔥和紅蘿蔔去皮洗淨後切末，備用。
5 b. t6 C: s1 X" ]. m# b" T2.豬絞肉剁至有黏性；板豆腐捏碎，備用。 ds-hk.net" i3 p( X# ~4 F5 \+ o) ~
3.將作法2豬絞肉和板豆腐碎一起放入大碗中，加入作法1洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉以及所有調味料，攪拌均勻後分割為適當大小後，再整型成漢堡排狀，備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- h. @% b1 b$ b! x9 _
4.熱平底鍋後倒入適量橄欖油，放入作法3漢堡排以中火煎至定型後翻面，改小火煎至兩面上色且熟透即可。
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