怎麼喝可以防中暑
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
唷唷妹 您是第1763個瀏覽者
盛夏酷暑，陽光猛烈，遍地流火。面對如此惡劣的天氣，需注意科學合理地生活，比如穿寬鬆輕爽的夏裝，飲食清淡但保証營養，臥室要通風，外出遮陽擦護膚品等等。另外避免中暑也十分重要，這是高熱環境中容易發生的一種急性病，可分為熱射病型、循環衰竭型、熱痙攣型、日射病型四種。
; x0 f' Q4 `& Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ {0 w4 e" g- `4 O
中暑的主要原因是氣溫過高。因此，在炎烈的夏天長時間行走或進行較劇烈的體育運動時，都可能發生中暑。而在氣溫高、通風不良、身體疲勞、有病、缺乏飲水和頭部缺乏保護而直接受到日光照射等情況下，中暑就更容易發生。
6 }! N; A1 c+ O$ @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1 m; M" E. i& T& `* D2 ^ds-hk.net中暑的症狀一般為：熱射病型體溫略有升高、頭昏頭痛、煩躁心慌、全身無力、口渴舌干、惡心、大量出汗，這些都是中暑先兆，若未及時採取措施，則出現高熱、顏面潮紅、皮膚灼熱、無汗、嘔吐、流鼻血、步態不穩，甚至昏倒﹔循環衰竭型表現為面色蒼白、皮膚冷濕、脈搏細弱、血壓下降、神志恍惚甚至昏迷﹔熱痙攣型表現為體溫可能不高、腹部及四肢肌肉痙攣，疼痛難忍﹔日射病型出現頭暈眼花、劇烈頭疼、惡心嘔吐、煩躁不安或昏睡、脈搏細弱，一般情況下無體溫升高。
, f( F8 i$ i/ w3 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 J0 i' T# e" v1 |6 C, b
當有中暑先兆時，將患者移到陰涼通風的地方休息，喝些清涼飲料很快就會恢復。高熱的病人，應首先脫離炎熱環境，安靜仰臥，頭部墊高，鬆解衣領扇風，頭部作冷敷，用50％的酒精或白酒擦身，少量多次地給予冷的淡鹽開水或清涼飲料。如有昏迷，可刺激急救穴或給氨水聞嗅，並在四肢作重推摩和揉捏。對較重的病人，特別是昏迷的，一方面進行急救，一方面迅速准備送醫院治療。
) Y5 S$ U8 ^3 Z3 B( H6 `2 t4 T1 O! obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 k7 k; \# v% _/ u' w& C4 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源中暑是可以預防的，如平時堅持在較熱的環境中鍛煉，循序漸進，逐步提高身體的耐受能力。室內運動要注意通風，運動量大的項目，應在早上或傍晚進行。如在早晨比賽，則早餐中應供給足夠的水和鹽，不宜過飽。耐熱能力較差的人，或者當身體疲勞、有病時，夏季不要參加劇烈運動。多喝防暑養生飲料也是預防中暑的最佳方法之一，以下介紹幾種：ds-hk.net9 H% ^) S# u& G) R* D/ d9 I
ds-hk.net! e: ]0 u- f. g h# D/ _$ x& H# J1 R
◎山楂湯
2 p5 l6 @7 O5 L# S/ Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，涼后即可飲用。
9 n: Q6 S: r6 Q. ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 v K1 n$ e' ]# Z+ f- ?/ [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎冰鎮西瓜露
' v: N# s4 D" i4 Dds-hk.net將西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，連汁倒入盆內冰鎮。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置於冰箱內。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ^. q! `& D: H# J
8 g% u8 y' f9 x4 X, [' H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎綠豆酸梅湯
7 l2 l( U; o% A' o8 a) @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼后即成。
( F) e) G6 T( Y4 w# R1 M$ v- h6 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net; q5 q4 |0 H) A J* W
◎荷葉涼茶
3 p: J) J- y+ U: }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將鮮荷葉半張撕成小片，與白術10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，加入適量白糖，涼后可飲。
4 ?: Q' h4 {5 k( cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 B7 I7 M5 A' K/ r* y- g' E
◎椰汁銀耳羹最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 ^/ {! H; ?' n9 r3 B. ]
銀耳30克洗淨后用溫水發開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。
1 N, D1 I9 h1 X( w9 s' U+ X2 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 D; u6 j+ i2 m◎金銀花湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. E8 C+ W' m7 l( B( ^3 g
金銀花30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可。ds-hk.net! A; \2 J" \2 @# x( g# t& w& o
3 V) H c9 J2 W9 Z9 g. H◎西瓜翠衣湯☆夜玥論壇ק7 m$ F9 d: N$ W& n9 \, Z5 p
西瓜洗淨后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后可飲。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ^2 o" D. `8 L
) P9 s: c( Q3 Ads-hk.net◎食鹽甘草冷飲
7 k* L; j/ s1 z; |3 D' _. S* M( v甘草15克，加少量食鹽，沸水沖后浸泡1小時即可。
