蜜糖菠蘿牛仔骨

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菠蘿 - 2片
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# z8 C- _1 ^' c4 \1 x! T; ]1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
- R$ M8 T8 g. D☆夜玥論壇ק2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, L. y% V  z3 z8 l* \% h' h8 Z
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
- G2 C* J& [9 }/ e& g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
) G' d2 }0 m4 a; @: v5 y: j4 F) ^ds-hk.net5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。