海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克
- {! i2 I) r9 X4 ~% B( Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.生菜葉1棵
& y. e) s* X9 [6 L3.紅甜椒15公克
4 ^3 V: E. r. k% B5 q. Ads-hk.net4.黃甜椒15公克
6 o5 z8 l" F$ Z: F* J( d; }5.青椒10公克ds-hk.net! @9 Z; V2 U! f( g8 E8 v
6.洋蔥10公克
8 u2 ]8 O# V7 x8 j☆夜玥論壇ק7.淡菜3粒ds-hk.net9 u( s' P3 C2 o) Q1 O1 _
8.草蝦仁4隻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' V2 e' L0 F+ l
9.蟹腿肉10公克ds-hk.net' e$ I4 _) e9 v8 J3 Z
10 油醋10㏄   bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# V0 `; b% t. V3 e% ]/ Y9 U- u

0 L( G2 a" a: @& i2 u; obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. _- E6 g6 n4 \9 j7 O) b0 C
　
: v. B. a) D8 t7 J  i( A0 J9 w7 o; F  　
' D: O( O' w) C) V- {# O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# I7 q6 C; L4 z) B
2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。
; l$ A3 Q3 B$ N+ U3 d+ X1 x- cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。
* Q2 N! L0 K, Y; l  l, Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! g8 c- i% \0 |+ V, J# c保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。
! {# M# J( k/ ]% E0 a8 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( V9 |/ T% K  ~9 h6 T
醣類7.46(g)☆夜玥論壇ק8 J4 H% m6 T4 S, u# t/ G
蛋白質3.76(g)
; b# P! g. T1 \ds-hk.net脂肪3.35(g)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ w& {' @" E, |! G& G8 p4 o- i
熱量51.21(Kcal)