夏天簡單營養小菜
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香菜 1根
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花椒 少許
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醋 4湯匙ds-hk.net6 H2 m( m0 e9 e7 N% C- V& m2 K
醬油 1湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! b$ W% _* R* E" I- Q
鹽 1茶匙
4 J% P6 k m5 p# s☆夜玥論壇ק糖 1/2茶匙
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2 l7 m; J9 o( {7 u☆夜玥論壇ק做法：
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1.藕洗淨用刮皮刀刮去外皮，切薄片，入水多沖洗幾遍浸泡備用。香菜切碎，大蒜拍一下切碎，辣椒切碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: A# b6 M# a1 w& S" L) e8 e
（多沖洗幾遍是為把澱粉去掉，這樣做出的藕片才更加脆嫩）☆夜玥論壇ק% K- G p2 n% \0 g, m: H# A
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1 X9 |# H1 K& K2.鍋裡熱水，把藕片倒入焯燙半分鐘即可撈出，立刻過涼，之後可放入冰水中浸泡一會。然後瀝乾水分，把蒜碎與香菜碎放在藕片之上。
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; U* b3 C8 c7 E3 m☆夜玥論壇ק3.鍋裡熱油，加入花椒爆香後，撈出花椒不要，加入辣椒，稍炸聞到辣椒香味後立刻倒在蒜碎上。
' p9 K! m$ z6 D1 ~ W' x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區（熱油澆在蒜碎上，正好可熗出蒜的香氣。）
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( ^, s7 A2 [9 R1 b. {- R9 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.加醋，醬油，鹽，糖，香油，拌勻，即可食用。冷藏15分鐘味道更佳。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ Q* _$ }( t2 o5 T2 |0 x
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& R% U: e" [" h$ {6 I蓮藕為水生植物蓮的地下莖，內含澱粉、蛋白質、維生素Ｃ、維生素Ｂ、天門冬素、焦性兒茶酚、氧化酶鞣質、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) T6 N f. { r1 t' b2 A i
鐵、膳食纖維、丹寧酸，是非常營養且對身體有益的食物。
