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[甜品] 橙片芭菲

橙片芭菲

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非常清爽的早餐,卡路里只有 286大卡,含鈉 169毫克,有充足的碳水化合物,亦有蛋白質和纖維,飽肚又美味。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 h& B7 V- p( N- h) F2 D8 U6 J! x: x

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橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿( Agave Nectar) 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉(切片) 1隻
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做法
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5 w. Q8 L3 M% v+ Q) k. z) k最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.在杯中加入 1/4杯乳酪,依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪,重複一次即可。ds-hk.net# i; W" r& r* W2 a" P; [

% J$ k; |+ T' F& e  F( q0 ?5 o7 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源挑戰後感ds-hk.net8 M, i5 _% `, I4 z8 U6 B) y6 e
龍舌蘭糖漿較冷門,要去較大型西式超市才找到,不妨用蜜糖取代。

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