水煮雞胸肉
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
zoe5232 您是第2877個瀏覽者
材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
0 u/ e B* q3 g0 f+ p& f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 作法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 _& Q. f/ ^. ]+ g
1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下
! r7 L$ x% @/ @; ^8 u/ Z# D6 O+ u2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼# Q3 E- d: ?/ C" n
@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 X& B5 W; O, ~- ^& f
完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..
