立夏食療 理脾暖胃
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茯茯苓蒸饅頭; k, s% J0 k$ p3 f( ~
* _3 _) X8 `' `, s& ~功效：開胃理脾、理氣止痛
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茯苓……………………10克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( y7 X0 \; S$ k: Y! } l- c9 C
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麵粉……………………250克
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% U6 ]/ m' L/ B) n9 P☆夜玥論壇ק酵母粉.…………………適量
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$ _) t* e ]. {! `/ H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.茯苓打成粉狀。
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2.將茯苓與麵粉加上酵母粉，以溫水揉和成麵糰。7 I6 K7 W/ m* Q3 N8 z$ \
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3.待麵糰發酵完成後，加鹼水適量，再灑入茯苓粉末，繼續將麵糰與鹼水充分揉勻，製成饅頭胚子。
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0 y6 v6 n( a8 ~* A$ s0 }$ I" A& O4 l* T$ _ds-hk.net4.將饅頭生胚放入蒸籠，用文火蒸十五分鐘即完成。
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, F5 d! K" ? e薑棗糯米粥☆夜玥論壇ק- y' i4 r# X- Y
6 K% _* Q: v X$ o$ `* ads-hk.net功效：暖脾胃、散風寒、止疼痛
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# k) y# F7 I$ s7 c4 a5 C3 b3 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑…………………………20克
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大棗………………………5枚+ g) p1 C8 K/ e% d; ?. f# ?" X; Y
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糯米………………………100克
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6 f* O& W; z' B+ L2 F☆夜玥論壇ק精鹽………………………3克
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* {. H! K) L. Z* Q/ O5 W. p' P
4 v1 {2 I; f$ Kds-hk.net1.薑洗淨、切片備用。
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2.大棗洗淨、去核備用。
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3.糯米洗淨備用。
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4.將糯米、大棗與薑放入鍋內，加清水適量，先用大火燒沸後， 改用小火煮成粥，最後放入精鹽即完成。
