[中菜] 橙香鯖魚〔已檢〕

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食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 |( s. l, s# n9 a/ @

1 t6 O, U1 C# F' M8 `! M☆夜玥論壇ק調味料:鹽巴少許、醬油少許
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做法:
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1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 t* v0 I% w. _$ E9 i( ~

6 x$ ~* e5 A% d) Pds-hk.net2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
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" T' [  F7 C' z6 V; T☆夜玥論壇ק3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。
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8 L" H/ N8 J. i( H( Y; l  zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。
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7 `( s7 w0 {! I4 L& j. fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( |4 W9 q$ W4 j0 E: V/ j

  q. a$ \& O) Z/ Y; ]6 C) h☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]