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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3342
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
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控制血糖，預防胃癌。 ds-hk.net* |- J8 F5 {% o# i4 e, t
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苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。
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枸杞20克
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. w7 V9 Q9 w: d: ^ds-hk.net味噌醬15克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ F' r3 |) }; l; T0 f; g5 J
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作法： ☆夜玥論壇ק! A5 W' i N9 x% Q
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1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& |0 c" f9 F, k! U; V
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2. 苦瓜和枸杞炒過備用。
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3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。 ☆夜玥論壇ק5 V8 w' N. {9 j6 Y0 z
- I# C( j0 x3 `$ T( Q% `☆夜玥論壇ק4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 d2 w* m, d* z* C: W
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味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。
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