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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3498
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： cabbage 您是第810個瀏覽者
功效 ：
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4 i# O# f! V) |* ]2 Z2 F☆夜玥論壇ק控制血糖，預防胃癌。
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: E3 C) [0 K) t Q; ^! G( I苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。
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食材： （1人份） ds-hk.net f( ]8 k1 A5 n% Z0 }* i+ i5 e
. o' h! B# A; F8 p0 R& y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區苦瓜半條約200克
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枸杞20克
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調味料：
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作法：
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( M I5 o! o) `) g& `' {2 V; i% mds-hk.net1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。
% I3 d9 s; r. x6 V4 j: hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 s2 ]1 n K+ G0 J2. 苦瓜和枸杞炒過備用。 ds-hk.net- M% w/ t. o3 c* M' B5 r
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3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。
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" v G, J K& Mds-hk.net4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。 ☆夜玥論壇ק, T# {! _0 N5 v7 S9 s
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" u/ d3 X$ D9 H0 H7 [. _+ Y9 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 n! q) s& p I: s! M* I7 }5 i
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