香煎中式沙朗牛排
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沙朗牛排1塊（約250公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% s' Q0 J& m* h5 {' \
7 E5 q c- \5 c( n! t/ A9 H# e& l4 @ds-hk.net調味料：
) @0 G2 C% `/ Q! N7 B2 P% @9 l☆夜玥論壇ק甘甜醬油30㏄( s3 G; L( u/ a9 P' v1 g3 W: ^
蒜末20公克
7 k: a6 K) w4 k# R' l1 Y6 s) w紅辣椒末10公克
# W- r/ ~7 p t薑未10公克ds-hk.net7 J: K, x1 K7 b. z
芝麻油15㏄
u1 s* U" `9 J☆夜玥論壇ק米酒7㏄
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8 S3 ]# N: ?5 x3 S0 d☆夜玥論壇ק作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- a4 v! I* w/ P5 Q1 q: _
1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
8 r& k1 u7 I; Hds-hk.net2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。
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