[西菜] 味噌烤牛排

材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# d" q0 }9 K' N/ K. j, h! \1 E
牛排1片（約160公克）☆夜玥論壇ק- B. g! r+ G/ t& J
玉米筍5根# r9 c4 G# `6 M6 n4 ]
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* X5 q  ^* Z+ J' z; X☆夜玥論壇ק調味料：☆夜玥論壇ק! |; g4 P" l) I( s1 M. [, T+ _
醬油膏1大匙
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0 b" d% [4 v. S. E- Q* J' z0 _6 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水適量
  f* r1 V" m: I糖1小匙☆夜玥論壇ק& `9 `, q! ^: c7 r- A5 y8 Z
白胡椒粉少許
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$ }. b+ h" i# \0 C☆夜玥論壇ק1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。☆夜玥論壇ק6 y3 T8 g9 }- U
2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 k% V. }1 ^- @: }
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。
. T! D0 j, B* I# K2 V/ o. \4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。