[西菜] 味噌烤牛排

材料：
8 b  M2 o# F: Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源牛排1片（約160公克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 A- V9 ?, \* G8 b5 ^& X+ d
玉米筍5根
+ z4 Z# w$ r+ y3 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源青花菜3朵
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9 \- ], E$ E0 m8 v* lds-hk.net調味料：
% U8 [5 E, y% J" K: j( }" I% sds-hk.net醬油膏1大匙
9 r; B# `" m$ Q, E8 @5 B& @ds-hk.net白味噌1大匙
6 ~9 v* l* v: \9 Rds-hk.net水適量# K- Y' N' ]; P
糖1小匙* o! Q; W" k. h: Q8 \# A
白胡椒粉少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" ?/ z: ?8 x2 n; y$ ?& w( K3 i) a
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 M. f2 I1 C3 V2 G; |6 X9 q: Y
1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ {' P& n& h9 W
2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。
' Z( e6 k6 }1 p3 U4 P5 z☆夜玥論壇ק3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。
8 X5 K5 I2 J* E' A9 ?4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。