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[西菜] 味噌烤牛排

味噌烤牛排

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材料:  n8 ^% B8 t* A6 o0 `' v& Q& S( U
牛排1片(約160公克); P, p0 s; q7 V  D( \9 W& }$ s
玉米筍5根
2 V& W: G1 x" q; M# U* tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源青花菜3朵 / c9 Y- b) ?& `" u* n6 o
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調味料:
6 \9 \; X4 o. n' H! h5 }醬油膏1大匙
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- _# _4 ]% L3 [, d: |. v+ m" Nds-hk.net水適量最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& e& I- Y! `8 n0 ^  \5 W3 T
糖1小匙☆夜玥論壇×§0 b- g) Y2 L' C! \% e( ?
白胡椒粉少許
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( W0 K4 S& L; Z; r- Vds-hk.net1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分;玉米筍去蒂與青花菜洗淨,一起放入滾水中汆燙過水,備用。
  k) `6 P8 B1 S' R☆夜玥論壇×§2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。
  u. o! \" o) U& l6 Sds-hk.net3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上,再將牛排放入已預熱的烤箱中,以200℃烤約15分鐘。
; `, X" O; q( p9 I4.取出烤好的牛排盛盤,再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。
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