[世界知味] 義式香草里肌

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1. 豬里肌肉 250公克ds-hk.net# D6 @* f" P$ l5 @& y! u
2. 牛蕃茄瓣 1/2顆
1 t% ~2 N8 ]0 G; [3. 小洋芋 1顆
6 B0 w, J5 i' D- a" j8 D9 Q$ R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 百里香 3支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  y- i" q$ o2 x8 _1 \3 {+ G8 ?/ _
5. 迷迭香 3支最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( D/ c& U( ~5 n2 p' c  T: t# s
6. 橄欖油 適量3 o& O) n6 J1 z- I  ^6 q; f$ Z
7. 日本水菜 少許
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3 e0 H  A! R  o+ O, Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料：☆夜玥論壇ק( a& P, f/ ]( Y' L
1. 甘醇醬油 3匙 ) k) p* p* x1 y- V6 I& \
2. 味醂 20㏄☆夜玥論壇ק; j% Y! N3 Q9 G% ]6 e  I
3. 奶油 10公克
$ c- j% N- p, o( {& C* J& d3 |4 u: g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 糖 少許
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, M7 p' M6 {  s* R2 ?9 L作法：
- `( U: `5 W# [/ I) W☆夜玥論壇ק1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。ds-hk.net7 s6 q3 r$ E8 |8 g. L) b
2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 z% R' p) h9 a+ N. I) i- C: D
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。
7 _! R  d" u/ n% [3 i$ N☆夜玥論壇ק4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀，淋入作法2盤內食材上即可。