[世界知味] 義式香草里肌

材料：ds-hk.net7 f5 ]2 z8 q5 Z% i
1. 豬里肌肉 250公克
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3. 小洋芋 1顆
  D1 s1 s  v4 G* t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 百里香 3支
& B7 U& @9 T% I- S( `5. 迷迭香 3支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. a( h; @& [2 l  x- s# v1 e+ W
6. 橄欖油 適量
5 R" w7 R1 M% {/ Y% O" D) J' v☆夜玥論壇ק7. 日本水菜 少許9 H$ [) }% @! _

, x; `8 N6 q1 Y  k3 Ods-hk.net調味料：
; N+ c9 J) X' Z/ h/ q+ Z) F: Y0 o. Xds-hk.net1. 甘醇醬油 3匙
/ ^1 v" r% a/ K1 ], O: v4 sds-hk.net2. 味醂 20㏄
" A, Z% S+ K% X1 v$ m3 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 奶油 10公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& p7 A  I' r$ D/ u2 R/ C2 M. @
4. 糖 少許☆夜玥論壇ק& o8 g0 [1 U. p( T+ F$ i

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6 B9 T5 F( ^. Z+ J1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。ds-hk.net/ s2 V( K& y/ N' G
2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& q/ Z5 U' {6 T" Z
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ f& C( D( `) `2 R/ M% d. L' O
4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀，淋入作法2盤內食材上即可。