[中菜] 燻鮭魚蔬菜炒飯〔已檢〕

(1人份)
3 A9 S6 A: d! S- E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( Z1 v, J) \( L2 J
食材:燻鮭魚70g、三色蔬菜丁45g、洋菇15g、洋蔥15g、美生菜10g、雞蛋1個、白飯1碗; o; e  Z' K  t, G' Y! p
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: B7 K3 }4 ?# y; f
調味料:胡椒少許、鹽少許
) q1 q$ E; w( O' N1 }8 \3 U☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' \, _! \/ c6 }# _$ }8 T
做法:
+ [( n4 ~! y! d+ V7 I( ^2 ~4 z' N6 |1 J3 L9 Y' ]! s- N
1.燻鮭魚切小塊、美生菜切細、洋菇切片、洋蔥切丁。
" X/ a7 e$ B0 ?5 q☆夜玥論壇ק, r& K3 ?) Y/ p  b( A+ H
2.起油鍋，倒入蛋汁，炒到全熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ k: A: f9 n6 a+ a, z& ~
6 S+ J0 U+ `7 N( B! i. n
3.接著放入三色蔬菜丁、洋蔥丁和洋菇炒熟。ds-hk.net. X- M. }; J3 X9 ~
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ R" P3 j) J# G/ B: F, \; ^
4.放入燻鮭魚翻炒，鮭魚炒熟後，放入白飯。
( f- e% e" V7 H! g$ m% k
0 Z1 b& O3 W  \1 j" cds-hk.net5.最後加入美生菜翻炒幾下即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, k2 H. o% k1 G; ], a. s- n
& r$ H$ h+ L7 I- U( I6 A+ e8 q- s
(炒飯用隔夜飯最好，因為少了水氣，才能炒的粒粒分明。)☆夜玥論壇ק6 k1 x$ P2 s: [5 ^# y

4 w2 \. c! y* `  \: xds-hk.net[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:41 編輯 ]