[小食] Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕

Serves 4
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Ingredientsbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% y9 G4 [5 a. x5 p7 ~
ds-hk.net9 f' P1 `. k0 K. X! D  c3 i  Z
1kg block tofu最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# x  Q8 c0 }  E+ ]( K2 q7 W' S
300-350g breadcrumbsds-hk.net' _8 {6 p- S5 Q0 j( z
1 clove garlic, chopped
% l" Y/ b& B/ n$ p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 tbsp chopped parsley
7 o! r1 b, Y# P  @% L6 M3 X1 d4 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 tbsp harissa paste
5 Z6 a8 ^7 |6 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Splash of rose waterbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 F/ u+ e. m2 B- ^0 [
Zest and juice of 4 lemons
% f0 p3 T0 _! t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 tbsp chopped mint
( N* X7 P! y* fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Pinch of ground cinnamon
& @# F6 b7 k. j) i) n) H100g dried apricots, finely choppedds-hk.net2 [% \  E: X$ R; {& q- d
100g dates, finely chopped
$ @' @6 f$ C$ P/ A5 v8 p: }6 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 tbsp sesame seeds, toastedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: _: z9 G$ \/ _0 K, Q* h
3 eggs, plus 1 egg yolk
" t3 s+ R" k7 ~% g7 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區For the stew
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Splash of oil☆夜玥論壇ק$ P1 |" E7 S3 w& R4 `2 E( U
3 sticks celery, finely chopped
# u' @4 l% s/ l4 W9 f3 carrots, finely chopped
. \/ [) s* ~* {( n9 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 onion, finely chopped☆夜玥論壇ק( q" ^* g+ v8 q' ^' A
1 bulb fennel, finely chopped☆夜玥論壇ק/ V+ m8 B4 D3 ?" r, @
1 tbsp tomato pureeds-hk.net( d5 ~3 s; R7 l( U$ }2 ^& _
400g can chopped tomatoes# p2 a: q" u- M. X8 M( f
1 tbsp sumacbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ D/ |- O! g5 y; |& @
300ml stockds-hk.net) g( R9 s) v: p4 E1 Q5 ~+ u/ Z
200g giant couscous
" a: C3 y2 k4 }4 i☆夜玥論壇ק1 tbsp chopped parsley
( c) _9 C7 G( s! t  Q7 a. a; U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區To serve
; W" s3 a: q* |/ w* y, y1 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 A) ^1 v" U. j( }5 H2 o
Flatbread and yoghurtds-hk.net3 Q7 Q% q) z2 n0 [0 T9 j
Method
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In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) i  ]7 C# V, o8 b  D* E
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To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.
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0 b, P( F9 Y. g. z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區Add the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.☆夜玥論壇ק1 ]' V. O1 [. P6 _6 {5 z( z

" u' N+ P4 m7 h( t# H4 v☆夜玥論壇קAdd the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.
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) E/ f( [- }: Y8 Z☆夜玥論壇קSpoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" c- l( A, `  b( S% s7 L
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