無糖雪耳炖木瓜〔已檢〕
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小木瓜一個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 A5 p% s7 B+ e- k7 @7 U
雪耳一朵
$ i) V# B/ P( x! P, c/ x" Lds-hk.net紅棗六粒
4 s# e+ M- ?, D乾龍眼肉十粒
* ?1 p0 ^0 R1 g2 @4 U$ `椰棗廿粒 (三位用)
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做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: t$ [# Y% `: P( k6 M" S) Y
1)木瓜去皮去核切件 雪耳先以凍水泡軟,去除底部硬塊,; J9 @/ e$ }. |9 }" ]: h+ w
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紅棗 椰棗同去核.
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2)將材料放入一大碗(包上保鮮膜)
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或炖盅入面,以水滾計炖一小時即成.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) y( P" }" Q: W0 C$ v
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