[中菜] 鳳梨炒雞柳〔已檢〕

(2人份)
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食材:鳳梨半顆、去皮雞胸肉120gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ d: v& q  X" E  Y3 D7 T0 b

, t1 U+ o7 Q& B* ]' [9 G* z  y☆夜玥論壇ק調味料:鹽少許、雞粉少許
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做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 _; I. ]7 e' N! d; Z# e

4 ]+ ~2 y) C( x) [: ^' I☆夜玥論壇ק1.將鳳梨中間的硬芯去掉。
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$ t" b2 v5 q! |- ]# z, L  \5 {2.將鳳梨硬芯鋪在雞胸肉上，按摩雞肉約3~5分鐘，軟化肉質。
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3.將剛剛按摩好的雞胸肉，切成小塊狀。
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! V5 i  i- q3 sds-hk.net4.去掉芯的鳳梨，可先泡水並加上少許鹽，浸泡去除鳳梨特有的澀味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& _# B& x  s' {& p
(若鳳梨有澀味，可泡鹽水3分鐘，取出瀝乾，炒出來的鳳梨會較香甜。)
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5.大火熱油鍋，並加入剛剛切好的雞胸肉。
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