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[中菜] 鳳梨炒雞柳〔已檢〕

鳳梨炒雞柳〔已檢〕

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調味料:鹽少許、雞粉少許
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1.將鳳梨中間的硬芯去掉。
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2.將鳳梨硬芯鋪在雞胸肉上,按摩雞肉約3~5分鐘,軟化肉質。
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$ m1 N; ]* t1 m最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.將剛剛按摩好的雞胸肉,切成小塊狀。
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# o! n" z+ m" `& _2 I; b% ?6 t$ {4.去掉芯的鳳梨,可先泡水並加上少許鹽,浸泡去除鳳梨特有的澀味。
' ^9 {+ n; T* x9 K6 Y  R最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區(若鳳梨有澀味,可泡鹽水3分鐘,取出瀝乾,炒出來的鳳梨會較香甜。)ds-hk.net8 [# h; U; z" }% J7 H. i
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5.大火熱油鍋,並加入剛剛切好的雞胸肉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S9 ^! @" b8 q3 E" _

7 d! y- `1 z' z; c3 Y最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6.1分鐘後,等雞肉約8分熟,可轉成中火,並將鳳梨果肉全部放入鍋中,加上少許雞粉與鹽調味,炒約2分鐘即可完成。) s( m/ U1 A) k3 B; G% a3 N5 G

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