[中菜] 鳳梨炒雞柳〔已檢〕

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0 _" C' Z& x0 F3 k4 L: p0 d☆夜玥論壇ק食材:鳳梨半顆、去皮雞胸肉120g
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9 W5 }, k0 `# d! ^' O7 O. l☆夜玥論壇ק調味料:鹽少許、雞粉少許
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做法:
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1.將鳳梨中間的硬芯去掉。☆夜玥論壇ק; T* s8 G; F0 X3 v& _* b/ I

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$ h! u( q" Q- \: u& a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將剛剛按摩好的雞胸肉，切成小塊狀。
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4.去掉芯的鳳梨，可先泡水並加上少許鹽，浸泡去除鳳梨特有的澀味。
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8 V5 f) O' ^2 S8 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.大火熱油鍋，並加入剛剛切好的雞胸肉。% b5 ?+ c8 \* g( p7 a
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6.1分鐘後，等雞肉約8分熟，可轉成中火，並將鳳梨果肉全部放入鍋中，加上少許雞粉與鹽調味，炒約2分鐘即可完成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:48 編輯 ]