[小食] 芝麻漢堡麵包〔已檢〕

◎食材(熱量：205/1個)ds-hk.net5 v$ L/ P- `8 b

, s+ i; i# Z1 C, z☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# z( }7 M9 P9 Y1 F0 A+ d1 e
高筋麵粉--------------------------250g
; q# \! J& A' a! Z* z# v& I: H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區酵母粉-----------------------------14g☆夜玥論壇ק; {* B6 @" K9 c
砂糖--------------------------------10g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 J/ N$ @- J7 n, I$ d
鹽-----------------------------------一小搓ds-hk.net$ X; h' L; s" o6 I8 m$ I
無鹽奶油---------------------------30g
2 u8 z" v; C: f0 Z2 U* r. L: ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源低脂牛奶---------------------------150ml
% x* P5 ]( _" X% G0 d% v9 y3 q$ m; t  z☆夜玥論壇ק水-----------------------------------50ml
: ~0 r) {7 U% ~6 Q' ?. B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
& o! u2 Y9 ]; H5 K- ^& Eds-hk.net
5 P/ i  e) f  g  P5 ]2 b. L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ~3 \0 [. Q! g5 w4 ^
ds-hk.net+ W' F* d5 l" o% t6 h
☆夜玥論壇ק$ {2 v, V% Z0 i. A* m: e# d
1. 將酵母粉倒入50ml的溫水中，放置一旁預先發酵5-10分鐘，等酵母水表面出現很多泡沫，變得混濁即可。4 x% F7 Z8 P  A1 c8 [0 `

, ]$ G' G2 O. ^! F
8 v0 \- h$ E/ bds-hk.net2. 將高筋麵粉、砂糖及鹽混合均勻備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; l) r& a8 ?' ]3 Q# P. [

0 h- k6 i! X* x+ @; P' f* i. g8 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( D" g$ I* n4 ]. V8 u6 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 加熱無鹽奶油至融化後，放置一旁降溫到不會燙手。ds-hk.net8 m9 G4 ~1 ]1 o0 O; K) V1 s# R8 H6 y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' O+ ]& N. }  E' t& r8 w9 L0 ]
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 q& m, g- M) E3 h
4. 在做法2的乾粉中加入做法1的酵母水、130ml的溫牛奶及30g的溫奶油液攪拌均勻。
8 e" Q2 z9 X- y☆夜玥論壇ק
2 h  I& U, J# V. g1 s# a☆夜玥論壇ק5. 將此麵團攪打至出現薄膜，在攪打的過程中可視麵團狀態加入15-20ml的溫牛奶。
- o( Y- _/ M; C8 d) \. G( B# j1 [ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  h2 p0 J* \# k; k3 x2 g  ]5 Q
6. 把攪打完成的麵團放在塗油的大碗中，放入微波爐並加放一杯熱水增加溫度、濕度，發酵約1.5-2小時就可以看到變成兩倍大的白胖胖麵團，之後用手輕壓將麵團中的空氣擠出。
" s' q% U- B! P) K. i! K* t# L3 W& ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
( V3 M4 ?! B: f8 a# p2 a* p' Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7. 將麵團分割為六等份，把光滑濕潤的那一面朝外翻出並滾圓，放在烤盤(要塗油或放一層烘培紙，以避免沾黏)上再進入微波爐中進行二次發酵(如果微波爐內的溫度變低，可以再換一杯熱水)。
- C  G% ^& i1 D- r& F' z% F4 O) t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* c# B) s; Q6 w' V' Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8. 二次發酵大約需要30-45分鐘，只要圓麵團變成兩倍大即可。2 j& e4 G/ I- j6 j; \

' _' u1 E) C- Z. _" }0 ~* h8 P7 y1 s1 G! }ds-hk.net9. 預熱烤箱至華氏340度(攝氏170度)。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: H0 D3 X( O4 B% `' @

, k" L. [  j; nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 P: r1 o* D( X  [9 [1 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源10. 將麵團稍微壓扁後，在表面塗上薄薄一層蛋液並灑上芝麻，放入微波爐再進行最後一次發酵，此次大約也需要30-45分鐘，等待麵團膨脹至接近兩倍大即可。ds-hk.net1 R$ u$ q0 E3 U3 H. o: F4 h

. ~0 `, z3 Z; C9 ]# i# p☆夜玥論壇ק11. 在麵團表面噴一些水後，進烤箱烤約20分鐘即可出爐。. q* A/ r1 ?' b

# V* L" l  q- a將漢堡麵包切半塗上一層奶油在平底鍋煎一下，再夾入事先煎熟的雞肉洋蔥漢堡排、放片起司，就是簡單又美味的早餐了，如果比較功夫一點再疊上生菜和番茄，還加入主婦滿滿的愛心，應該會比麥XX營養又好吃吧！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 M# i2 s( u0 ^! e' T6 e) [
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  d/ W0 Z* Q) ^6 X& U6 M

1 V; W. y0 ^7 }  o. @☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 ^* @7 y$ J  u: u

, o1 D7 J, q4 d* e1 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% @$ X' ~7 j. J4 z* t: w# I6 i☆夜玥論壇ק7 K6 S* b1 J7 B+ x& }% h* |5 ?
ds-hk.net& l2 C1 S6 ~: C0 W
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 G; i' x3 U+ `1 f5 G
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) V& [1 Y6 g+ h2 [

8 R' o2 Q7 L- `, [4 I9 D☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; {6 p9 l; X  e$ k$ d2 x" q