[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

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% ]2 z/ x6 J- W- \食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' `, Q! D: e/ v- K8 w

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& c( k# }" u& ~2 X3 i% d) v8 _. @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:ds-hk.net# @2 F2 t/ P9 [$ w1 e/ S0 |
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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。ds-hk.net( f8 ?2 L- o" \$ B) ~% P" I) ~
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2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
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3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。ds-hk.net( a8 R. }6 x/ X3 G% k9 s

! @. O+ E6 v- }☆夜玥論壇ק4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# A; R( \7 D+ y2 r" h# f

: F/ ?8 z1 Z' R3 @3 U5 Z- W. R3 c5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! c6 E# d) k! N6 \
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