[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

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食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 R6 G( F! o* T6 F
☆夜玥論壇ק, O9 H6 e3 A4 D3 a. Y
調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
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8 @: l1 |" i) V/ r: _做法:
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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  E# D2 h' u" q* w, ~3 b- G

  a# _. Q* {+ `( \2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ p$ J. z/ y+ z3 E

0 R% |9 l! _. J7 B2 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
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" P. H& e2 Q, P" Z* y6 a: S) d☆夜玥論壇ק4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。ds-hk.net# ?1 z6 Y6 f" i, L4 g

1 R3 J  k# q! E, I6 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]