香蕉的小知識
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' i) t0 o s6 S8 Q☆夜玥論壇ק讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 R& q+ U, _6 w- Y& q2 @; e
能量。 ds-hk.net2 H2 z3 \ h) ^! C! h/ O
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名
! d" H5 V0 x$ G& ]8 P! l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區的運動員都以香蕉為首選生果。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ k9 Y# y0 E5 U5 M' x* Y
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
- _; f3 R7 ~, n! j' e" k' z! P☆夜玥論壇ק我們必需把香蕉加進每天的餐單。☆夜玥論壇ק) z4 [5 k D& Q% [7 |. L8 ^2 W- K! ]
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉ds-hk.net1 O- o. h! E+ N( K9 p
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Z! }$ v6 o; [3 q3 ^1 m {
' C9 G% k* X2 o0 G5 p7 ?7 C9 N) R. E' Q貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 r& g- [+ H! T3 a5 k
0 n0 E) H# }) x" | G% s! b: ^' b血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
) j# s- u/ R- [& Z# V9 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開- x6 Q" c! @5 l6 ?+ s2 S2 ^
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' J$ m( R; F9 u6 L ?' H6 l8 m
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, r( V8 E# o8 X& Kds-hk.net神和制做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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( s6 W& w' r1 @. u9 ]. }☆夜玥論壇ק蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。% n' a& O1 A; Y4 x4 t9 A
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。ds-hk.net4 M3 G- l _" T& w* Q. c/ C
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
& o+ H( {9 m9 \' q7 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非
' }: }7 x9 \" M9 J☆夜玥論壇ק常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時
9 r j4 K: y: M+ j' h; R3 k☆夜玥論壇ק吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 F, _5 W7 t: Z) r
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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- X8 B0 F! e1 U! l" Pds-hk.net胃酸和減少疼痛。
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! \9 f/ l& t t( h
就會吃香蕉。
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戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因
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0 X0 P4 w; J9 k9 B☆夜玥論壇ק節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
" r# V2 W" M) r2 O☆夜玥論壇ק降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期
* L1 v% ]! ~( W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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6 ]- m) G( U K/ W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合 ds-hk.net. j! o6 t1 t. E/ P$ |% P$ s
物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
+ q0 q, z3 N" Q+ n$ U Y富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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PS
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9 v" C, G" ^# J6 T/ a9 f- ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 {5 \# ^$ g: y4 x
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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2 K. ~' ]- `! `" y% n8 @ds-hk.net還有不要把香蕉放進電冰箱！
