香蕉的小知識
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讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" T4 l2 Y* o' ^/ I4 o
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
2 ^1 D" U5 M4 g4 Q) m能量。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# t4 R5 E& L. }3 Q7 T# c% _/ ^
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的運動員都以香蕉為首選生果。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ^4 U- @4 r0 A
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使 ds-hk.net4 |# H- }9 T) R. O5 v* Q2 P
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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# o* r. b& I0 R6 P2 Nds-hk.net抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉ds-hk.net6 ^9 I% u0 ~% ?$ u* Y5 h
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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4 y3 I; _6 H1 Z7 q4 W8 w: x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
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1 H7 u+ v: @( F7 U+ J! Xds-hk.net腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
0 p) U/ \+ U' ^1 j/ Nds-hk.net始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學ds-hk.net+ Y; {. ~$ c2 d4 O* S
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. h+ Y% U5 {5 e: Q7 \' z- |
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
# L- ^. J( h% n: f& P' d1 V☆夜玥論壇ק神和制做炭水化合物。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 e. l/ o) J L( O8 _6 P# o
6 D4 W) v2 W3 A' j☆夜玥論壇ק心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。ds-hk.net, k6 ]) m# q3 F, c# ^& X' G
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去☆夜玥論壇ק) D9 f$ ~9 D( z5 B V% s# L% D4 S* @8 O7 E1 a
抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非
# W$ \0 i, `' f2 d' X( W常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
3 {2 Y2 m' T" v- X9 W" s☆夜玥論壇ק患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
) v/ |$ p {, d6 V1 d- U# k胃酸和減少疼痛。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 r- u( w! e+ u; h4 H- O D f
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
4 l6 T$ e! h$ b0 N: j ~. W☆夜玥論壇ק用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
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戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因
. H7 F% z/ ~( C% Y2 E0 M2 pds-hk.net為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
7 N: M: M$ Q) N8 {" @: u節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
% y7 S1 [3 k2 V2 T Y降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ds-hk.net2 I& @: x' [1 N& _( j$ x: n
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期
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* |4 @! H2 F& O1 C: ?( P nds-hk.net物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
, d/ E T9 o4 G% G8 Y. W/ A4 c# M富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
$ k, b2 ~8 n3 `5 z& v: \# h# p我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 w& C& R: a- Y' o( b8 m' s
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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