煎牛肉卷（２）
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(2人份)
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t& b" G9 e- @' w) E3 R食材:牛五花肉120克、美白菇40克、洋蔥60克1 a( I3 W/ J# j( `$ P
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調味料:醬油2匙、米酒1匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉少許
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做法:
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1.牛五花肉片倒入醬油、米酒拌勻，醃約10分鐘取出。ds-hk.net1 T4 K/ k. \0 z! o l2 x% g
(也可以用其他帶有長度的薄片型肉片如豬五花、里肌肉代替。)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, y) l6 I$ o4 F& }6 [' }( w
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2.美白菇切段、洋蔥切絲，切至與牛五花肉片等寬長度。
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/ c2 @7 I6 Z% g) e# n7 ]☆夜玥論壇ק3.起鍋開大火，倒入蓋過菇的水量煮沸，將美白菇放入汆燙，煮熟後取出瀝乾。
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5 I9 @; N d A$ Y" w1 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.牛五花肉平鋪，放上美白菇與洋蔥絲後捲起，以牙籤插入固定。
3 R# k" U7 [4 W" ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(牛五花肉片捲起的食材，可用其他菇類代替或是蘆筍。)
6 G% P f1 g" k$ ~7 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, X& b) U; O, R1 w+ _ M+ Fds-hk.net5.起鍋開小火，將牛肉卷放入煎熟，煎至牛肉變色，約3分鐘，起鍋前撒上鹽巴與白胡椒粉即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' r. X- @ j# G) K9 i3 H
, q% g6 ~& o) X# V" P+ r8 Q+ I9 z" I☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 12:36 編輯 ]
