焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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+ d- Z5 b: N# R; r% R& n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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調味料:鹽少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) i0 j! k) @& i- Y+ O
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X3 n6 {! K% T& r1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 Z0 c/ i) H1 u& @3 h! `3 s
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( l/ C) _+ T# [) o1 Z4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。1 L. F! U; \% Z' a$ N
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。
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# N+ e5 M- C4 Fds-hk.net海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。" c6 }$ \' Z8 }# `: k6 X, Y2 `
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
