焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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h4 `/ Q0 e$ R! |0 s4 X' ?ds-hk.net食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 C# }- G! o# ] t$ D i7 S1 K. @
) [) l: V; T% _3 ^" lds-hk.net1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; p0 Z# h z$ R5 K& C' A
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
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" {. Z+ R/ ` n4 X9 W# T8 h3 V☆夜玥論壇ק3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。ds-hk.net: y6 h: N3 w, A- ^6 E0 M6 ~
1 j) Y1 R+ X* M4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。ds-hk.net$ k3 C5 P W/ e' N4 J% O
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。ds-hk.net: ~8 O8 T2 q" u, [6 l
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。
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, Z6 B' z2 O9 E9 ?* bds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
