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[西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕

海鮮意大利飯〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:憶海 您是第812個瀏覽者
材料︰(兩人份量)
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, ^% T# ~" T- x9 a( Y1 v& K; U☆夜玥論壇ק雞湯或魚湯  500 毫升
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細洋蔥(切粒) 半個
. M( ~2 o; ^1 z, P8 X最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區白酒            4 湯匙ds-hk.net8 {- r2 E8 ^! h& N
橄欖油            少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ?6 K/ f2 y1 F1 b
蒜蓉      1 茶匙          bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" R! i. S9 n; U( Y3 J
三文魚扒    1片(切大粒)ds-hk.net0 d6 d0 R7 y8 g1 @9 E
蜆肉     半杯          
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鹽及胡椒粉  適量         
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1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 c& g9 @7 b; S) {; w# w- G
2.燒紅鑊,爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉,煎熟(或煎至半半熟,在步驟(6)回鍋),備用。       
6 Y# H. ^' g. Q- N7 B8 Y" Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.混合雞湯及清水煮滾,備用。
2 u7 X) Y0 Q$ ~4.意大利米洗淨瀝乾,備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區) `. s2 N" D( ?7 V: J9 H
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色,加入意大利米炒,盛一羹雞湯贊入意大利米飯內,炒至湯水收乾,然後再加一羹雞湯,以同樣方法再炒至收水,直至到用完雞湯為止,大約20分鐘。       
4 X) F) h& k1 K9 z  U9 v6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水,把蜆肉混合意大利米中,加鹽及胡椒粉調味,上碟,然後將三文魚塊舖在意大利米上,用少許蕃茜裝飾,完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Y0 f6 w9 _; _1 ?, X( r

, B* E8 J: [; A& c☆夜玥論壇ק要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
, L% d3 f9 k9 ?* c$ H. J3 a/ A最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類,我平時都是這樣做的(笑最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ W  I0 X5 F% S( s$ U
要是沒有三文魚和蜆肉,它可是方便到一點極點的午飯(笑☆夜玥論壇ק1 r- d. k' Z5 F" ]

( B" ]( D; l+ P* b6 `9 V☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]

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