海鮮意大利飯〔已檢〕
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憶海 您是第1008個瀏覽者
材料︰(兩人份量)
6 F7 W; K0 L1 L" _9 ]- ^意大利白米 1 杯
' b( ]- E( P ~7 F7 j$ }; s雞湯或魚湯 500 毫升
$ a3 ~5 q5 [/ r v+ r6 g% ~清水 500 毫升
! H0 K# V1 k6 N! t& C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區細洋蔥(切粒） 半個
' y) k- S/ [0 u1 b4 g: V3 H☆夜玥論壇ק白酒 4 湯匙ds-hk.net8 `* |3 `" ?! a" u7 w$ H3 q1 T/ L
橄欖油 少許
; R, W; E7 I- r) ~9 D0 l/ q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜蓉 1 茶匙 6 y8 I& C* K. K3 n7 F+ m
三文魚扒 1片（切大粒）
0 ~1 o+ Z7 @! J7 O2 N ^蜆肉 半杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# b9 E7 Q6 z; Y
蕃茜(切碎） 少許 ☆夜玥論壇ק8 X! l2 L5 d. ^' w
鹽及胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 J- v) O( {5 x; g
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1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
+ X Y4 k. i% K☆夜玥論壇ק2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 7 j" V. p% p9 _$ z) f& i3 F( e; |
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
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5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
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3 p8 P% L- V, V/ Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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$ z$ R7 X/ K' ~, G& J4 n要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 E$ k1 M6 T1 Y- B
% `' @4 C7 z3 y+ ?, y" p. a% Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
