[西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕

材料︰(兩人份量)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. j% `/ m& n+ y" ?
意大利白米　　1 杯        最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  A0 d  X6 V; e" }! a% y- r
雞湯或魚湯　　500 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 `6 Y# W& n* U3 ^: w$ s0 W* Q
清水　            500 毫升
# C# P8 D/ C+ c% ]2 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源細洋蔥(切粒） 半個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# b1 j6 E% E& G. o5 h
白酒            4 湯匙☆夜玥論壇ק* _9 `! C. H# f5 C3 ^
橄欖油            少許
( A) l# k+ |- ~( d☆夜玥論壇ק蒜蓉　　　　  1 茶匙         　
  T  _8 c- l) ?" ^/ o6 g9 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三文魚扒　　  1片（切大粒）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% w9 A/ ^5 d+ l# ~7 a
蜆肉　　　　　半杯         　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 L# t& }* L( j' L  a4 L  x
蕃茜(切碎）  少許         　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) i) D" a* w' v4 b: @
鹽及胡椒粉　　適量         
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; q) d- a4 X1 [☆夜玥論壇ק做法:
: P* I# E( |$ k; d3 f% P( s7 Qds-hk.net1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
1 D# @$ H3 o: }! K, ?☆夜玥論壇ק2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。       
5 t( O( E$ S( @& |3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
0 O* M/ E- b" g. e6 F4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
  |* n! G+ N& H& E/ V: z5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。        ☆夜玥論壇ק, q# u7 {( V, M: s  b/ {: r$ g
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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; w+ e" G) {( p要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
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要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑* r' H9 A1 _7 O
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]