海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
, O3 p) Z3 @7 B( B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區意大利白米 1 杯 0 q) J2 Y. Q3 o$ d; J; O, ]
雞湯或魚湯 500 毫升8 p% c" u- D% d/ c- g/ ~( _
清水 500 毫升& q) R6 K' r$ n- d+ d
細洋蔥(切粒） 半個
! K+ e! e, [) F2 X/ E* }, Z, ods-hk.net白酒 4 湯匙
% D) j8 U9 l1 Q/ X- B: V1 n' f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區橄欖油 少許
X3 F9 Y+ a @! X! x V, O) T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜蓉 1 茶匙
6 Q8 j! ?+ d9 Q☆夜玥論壇ק三文魚扒 1片（切大粒）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 v. t6 @9 a1 W+ J$ r. K
蜆肉 半杯
/ n! p; M* M0 Hds-hk.net蕃茜(切碎） 少許 ds-hk.net- h2 r, M4 T, q M$ J" u7 g9 _
鹽及胡椒粉 適量 ds-hk.net4 b7 O' F2 F+ S: O& B
4 C- l$ L' G# y4 y5 E☆夜玥論壇ק做法:
( \/ i2 s; Z0 t) S# \ {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
" s6 a t: g, [3 H \7 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ w. g! s3 F6 I$ e) n1 ]* a
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ I" |* k( Z6 W; S5 Z% M, j% `) v
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。ds-hk.net* y( d4 z0 }7 d/ J) O% C
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 x: S M6 C$ N( y, }
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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% b1 j0 M& i) }. ?" R& ^# pds-hk.net要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
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要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑ds-hk.net) Y8 y7 s4 d- \ k- P i, k% f
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