海鮮意大利飯〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
憶海 您是第1131個瀏覽者
材料︰(兩人份量)1 f* d8 f/ _3 m1 [
意大利白米 1 杯
, Z" }+ W# R- ~' {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞湯或魚湯 500 毫升& q6 E3 r7 E# L5 z4 j! ^$ Y
清水 500 毫升ds-hk.net# d' P4 z2 L" Q. \3 W' o% |
細洋蔥(切粒） 半個) A* @0 S8 I1 i4 Y: C
白酒 4 湯匙ds-hk.net) j& k7 t$ b$ j2 I3 }* K
橄欖油 少許
5 G+ f% m+ ?; {6 R2 b☆夜玥論壇ק蒜蓉 1 茶匙
- X* F8 M8 Y# G* p三文魚扒 1片（切大粒）
+ ]5 o1 I( c! Z3 X0 {2 R* W- J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜆肉 半杯
+ D! }8 M3 H, i0 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕃茜(切碎） 少許
; d5 m9 [* o- h4 r% O鹽及胡椒粉 適量
% E5 A% x& I: }9 Xds-hk.net
2 H- P2 O+ ~! I" |3 s# Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: c, {& }1 M. R) q- J+ R4 X4 G
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
% M* m- T. Q! Z9 x$ Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
3 |, w4 k4 J! T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.混合雞湯及清水煮滾，備用。☆夜玥論壇ק$ P# A6 a4 w+ E$ x l
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
' i" s: e6 c4 v% i5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 ds-hk.net- E) J5 r& u! X3 D1 o9 G
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 G* o1 u" S- Y5 }
: L1 o, V. u. D$ _2 p. ?& Hds-hk.net要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, @7 W, u0 B* u' B/ {4 s' A" q7 E
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑' j* R+ E! K1 m7 |) A" ~
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ^4 L# |) C g# C) i7 h
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. e! Y) G( H5 O4 w
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
