[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)
( a8 }. J$ q2 E: N5 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ S$ u0 O9 l! q9 B9 T  S# c3 ?& q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- a! C. z" l$ r: g5 y, r4 R( _& s
$ _5 b+ X2 A. g& O/ G, \0 \
調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ k5 d* [' T0 U% z% g

5 D1 ?% s+ T. c* V' N☆夜玥論壇ק做法:
0 A5 A1 L/ e* b, U5 j% ], {ds-hk.net
# E0 l, n, u& t9 H$ h7 ]6 d/ i: r☆夜玥論壇ק1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。ds-hk.net6 w* J' v3 H1 v) E- T
(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)7 ~9 Z  o9 X! C! [! T% f7 d

+ f% b+ i  [0 V& y7 T6 `' H8 b( w( dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 l* U0 }- a. B) U0 |5 Z5 o. @
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; J( N! Y4 \3 ~# _. B% F
3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 [4 J* W3 ?# l) R

5 H: [  B+ u3 W1 u3 V# k4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。
; V2 T5 {( z6 \) k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
$ a, @  ]8 ]# S3 n- r: o, b! @. vds-hk.net5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 D) [- x$ }+ ~4 Q. d( \

8 c# z1 b' E% A: T+ O& D$ r  e( \ds-hk.net[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]