八種去脂減肥的食物 重新整理

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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% S5 D  B1 G! |' b- V+ k, D☆夜玥論壇ק吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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2 c% }9 x& o/ |* {  m9 I( m/ n* d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物，
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＊凍豆腐：
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＊綠豆芽：
  [: T9 M" m2 b; N7 W8 g含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& @, R: Q9 H" @* X
也不容易讓脂肪在皮下形成。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( T( G" N/ x3 j& k& O' n  W5 q1 D
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＊鳳梨：
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: T1 @. u% A- |8 z+ zds-hk.net吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人。
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＊薏仁： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 J) K  @4 W/ {4 V% k: y. v) ~; G
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃）
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: a, ~& C( k5 l$ ?( I7 ?% ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
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5 m, \1 }* A" ~! L☆夜玥論壇ק＊木瓜：
; v7 G- |( n# {% G! v2 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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0 M6 o# m- A) v# H; a- D5 @☆夜玥論壇ק＊陳皮： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 S1 Z  ]7 B* y
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ N/ {: H0 g& k$ g
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減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! e$ w% ^" E: y" b' E4 X7 o$ R
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＊竹筍： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" E8 ?5 n+ @4 G
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕?C
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) O9 X! s, K. [9 I4 {不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 l4 }/ l2 w. c4 U

% H: Z& k, T' L" j3 Y☆夜玥論壇ק如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，
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1 o- o. i( K4 P2 A1 F# E☆夜玥論壇ק可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至產生潛在的致癌因子、 ds-hk.net9 {7 }; M/ z; P
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或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。
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