波菜炒肉絲〔已檢〕
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食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
$ i7 D: b6 [1 H6 L) d1 X☆夜玥論壇ק調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽
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1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉www.ds-hk.net6 [ ^$ _4 T0 n! g- Q" I: D6 J
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
4 s5 Y+ x% H' K# }# s) W0 J) O. Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.波菜洗淨後，切段www.ds-hk.net0 @# F9 U7 ~/ F. @
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 z& H* E/ Z% I \) Q3 D
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟☆夜玥論壇ק, f$ G9 _% W+ Q$ ?2 r6 X
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) c. y# a, b) V) p
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
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