波菜炒肉絲〔已檢〕
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(3人份)
& l, b) j g4 p+ F食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
# s, F, b2 }& _ J0 ~/ b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽
, e9 Z8 k* g; M& f: V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:
8 `0 N8 X+ o. J1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ]2 }9 ?; q' [. d5 Y. \
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 {/ ^0 \3 z9 A/ T
3.波菜洗淨後，切段ds-hk.net0 w% U# d/ p8 U
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 e7 `( D4 S1 H! Q1 f
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 K( P8 K9 `- ?; `6 k
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水
6 d1 P+ o5 M% c2 m( W9 k☆夜玥論壇ק7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 C7 ?0 K# I1 B
7 [1 ^, S Y3 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
