[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲( [% l$ y, n) C5 f  q% E& u
約4-5人份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 J& u) q! g# k8 C3 Q8 M/ f
材料:
& K/ W' l& t$ Q: _0 p; t4 n長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
. ^6 S' B+ \0 T/ z  j3 nds-hk.net豬肉絲醃料:
; C; V& b3 |1 g8 w& v! B2 `醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,& b+ `$ V  ^6 J* [
調味料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 W  j' y+ u; Z2 I4 w1 `2 I3 l( O
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
  G0 l6 c7 n9 X! ?" \☆夜玥論壇ק步驟:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 k* k; D1 l& l$ x* r/ m
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味☆夜玥論壇ק9 U  ^$ m+ R+ b4 ^2 M
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
1 o$ }2 Q7 [3 H( @+ G* d9 q% U4 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
# Z& F2 Q% H- p( ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
8 D8 J% q$ _1 Y1 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘; h: n1 w+ r* h, g$ X; [$ l
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味☆夜玥論壇ק( @* v4 [# j# K/ K2 X0 l
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
$ Y; m4 c* Z5 m" a6 B/ t☆夜玥論壇ק補充:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, {% S+ R0 H4 l9 b7 f& R% s( t4 p3 Q
1.長豆也稱為菜豆ds-hk.net  |, N/ z; ?, P3 V6 K( W
2.長豆，有的是ds-hk.net% n6 L  J" }' ~/ O, X0 P
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味ds-hk.net7 C- Y5 Z6 d9 c, z1 e' e8 b, x7 }
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
* ^' S) {  m2 K' W) Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。