[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲ds-hk.net& r- [( Q  S, y7 N5 O
約4-5人份
, V8 O+ b0 V! n, J+ I* Z材料:
4 e& a0 j8 `; w2 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,) Q/ R' j/ e, Q" q* u
豬肉絲醃料:☆夜玥論壇ק! }' V, T: W4 M- Y4 U( A5 Q
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( v% \8 s: T+ H' G+ N& o6 |) e: A
調味料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 f6 W  L/ [! ]- W5 d& S
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ R) }, O8 C- [9 _& J  o
步驟:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, a! A3 z! c3 v. H
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味; M  G7 ~9 {- M* D1 y
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ @9 ^1 ~  g2 ]
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- r* B# B7 D7 q; i2 B0 f
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
4 P- U- |+ Y% Z  ]$ y' t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
% j2 H& V# f% d/ q( j. d6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味☆夜玥論壇ק  n  ~/ P% p" H; R
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ^4 ~/ ~0 w5 h& Z( L/ u4 g& N
補充:
9 o% v, \! M  F; h6 _5 l1.長豆也稱為菜豆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, I! E! J$ [' r- _. u/ m( A9 Q( e
2.長豆，有的是
5 t2 B" V0 s: C# K8 f# g8 E通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味ds-hk.net% n8 [5 p; A& L1 |! H( r
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些☆夜玥論壇ק  Y, F" z9 ^% y
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。