枸杞金針甜茶
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金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。☆夜玥論壇ק2 |- k. W+ L! s5 J
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材料：☆夜玥論壇ק' B& u# ]; m. t5 f. \ n
1.枸杞30顆。6 S$ ^6 @ ?3 S5 T# R, j; s$ ^
2.紅棗3粒。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: |" ?2 u# D& w# P
3.乾金針6支。
" S% U3 f4 d& R, [2 K☆夜玥論壇ק4.冰糖適量。☆夜玥論壇ק! r' [% V0 C/ Z8 Y, J4 u" O" z9 i6 _
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作法：ds-hk.net' Y0 `7 f2 T' H, V+ h! `) N% Q
1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。
$ `/ t* G8 c5 g# x2 F2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。. l9 ^3 \$ `' e' ~, u
3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
