牛蒡炒甜不辣
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牛蒡250g,甜不辣200g,青蔥1支,紅辣椒1支,
/ C* b H. U8 D5 i: g; K" B3 rds-hk.net水50cc,
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4 Y/ Z8 G9 ^1 ]1 p( T" o1 q鹽1/2茶匙,味霖1/2大匙,醬油1大匙,
( J' m9 B' r$ O7 l☆夜玥論壇ק步驟:☆夜玥論壇ק- u/ G) H2 ~+ ^: v) z) r
1.牛蒡連題洗刷乾淨,斜切薄片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% y+ l" F% F" C y
2.甜不辣切斜片,青蔥切段,紅辣椒切段
: {' v7 q8 h# B) T% g0 Z1 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.炒鍋中倒入1大匙油，油溫熱將青蔥及紅辣椒放入爆香bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% P3 o( q/ f' X2 K; H" D
4.再將牛蒡片加入中小火翻炒2-3分鐘ds-hk.net9 `! r. a9 S0 m. Q& n( B
5.將水50cc及所有調味料加入混合均勻煮沸bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* |" n0 V6 D6 V3 Z, {8 O! C' j, F
6.蓋上蓋子小火悶煮3-5分鐘至湯汁收乾到剩下1/3
1 I9 j9 A: u; N3 T7 }! B7.最後將甜不辣加入混合均勻翻炒1-2分鐘即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 a, Z, G3 v& H
補充:
7 I! f ]6 q$ q5 n* a# V. g3 ~+ Y1.若希望牛蒡軟爛一點,水可以多加一點煮久一點。
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牛蒡纖維質含量非常豐富，是幫助體內環保的最佳
, [7 Y" C) z% n0 }ds-hk.net食材，燉湯或拌炒都是不錯的吃法。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 k% n% {1 A& j1 U
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牛蒡本身有特殊的味道，有些人不喜歡，加點味霖醬最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- @2 @+ d& u* {
油調味，會讓人更容易親近。
