牛蒡炒甜不辣
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材料:☆夜玥論壇ק+ _* `+ [, U4 W' f
牛蒡250g,甜不辣200g,青蔥1支,紅辣椒1支,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 j1 h5 w- q/ A2 R# Z6 ~. F
水50cc,
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調味料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, p9 Y% g9 T4 ?
鹽1/2茶匙,味霖1/2大匙,醬油1大匙,
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- k/ U! `) Z& I; E# V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.甜不辣切斜片,青蔥切段,紅辣椒切段: t2 _. ]# h/ p$ e% G
3.炒鍋中倒入1大匙油，油溫熱將青蔥及紅辣椒放入爆香☆夜玥論壇ק/ L: `8 i+ F$ O+ s+ b0 C
4.再將牛蒡片加入中小火翻炒2-3分鐘ds-hk.net' C" {8 e( ~4 J* C" n$ l# ]
5.將水50cc及所有調味料加入混合均勻煮沸☆夜玥論壇ק9 C+ d! P0 I1 C3 k: w" u& K
6.蓋上蓋子小火悶煮3-5分鐘至湯汁收乾到剩下1/3
& g R* _) N' Q- H! b+ h ^7.最後將甜不辣加入混合均勻翻炒1-2分鐘即可ds-hk.net7 V+ y& p' j- c* {$ B5 ^
補充:
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1 p0 ?% @0 d3 Q% w0 [牛蒡纖維質含量非常豐富，是幫助體內環保的最佳
2 P" S# \: _. L$ l0 ]4 e) H" f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材，燉湯或拌炒都是不錯的吃法。
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牛蒡本身有特殊的味道，有些人不喜歡，加點味霖醬
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