大胃皇漢堡飯

材料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ h4 t. c6 Z0 O6 l1 s2 E7 e- l, l
免治牛肉                        120克
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洋蔥                                1/2個
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馬蹄                                2粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. e# N  c3 T9 t
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白飯                                1/2碗☆夜玥論壇ק" X! Q9 r/ Q# ~
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油                                    2茶匙
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調味料﹕
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5 h- M; r+ h" i. |6 T$ \# l4 y鹽                                    1/3茶匙
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; J; g! v1 b$ u9 j+ O  j+ j番茄                                1個
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水                                    50毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ z; I5 ~  s: A2 ~# y0 W2 E
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雜菜                                1/2碗
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糖                                    1茶匙
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4 C5 t6 l$ k0 X8 e/ U0 v☆夜玥論壇ק鹽                                    1/2茶匙
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做法:
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2. 把肉醬分成小漢堡扒。燒熱鑊，下油，用慢火煎至兩面金黃熟透。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& m6 w9 R3 ?5 |  t, S/ }& D' B" e
3. 將汁料煮沸，淋於漢堡扒面，配白飯進食。 ds-hk.net2 c8 r! ?" C4 v' X0 q4 {1 z- P
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' q& ^. F! X: ~% Y2 i☆夜玥論壇ק番茄含大量維他命C及茄紅素，是強力的抗氧化劑，更有預防前列線癌的功效。