大胃皇漢堡飯

材料:
, h- T  e& e9 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區免治牛肉                        120克& I3 v* m2 K8 Z. ^

  b3 E2 U' P3 j' ]* d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥                                1/2個
0 L  h3 c8 h. d% [& s8 H8 d
8 \1 O5 \) C$ t4 l$ Y5 c) ^) i- u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區馬蹄                                2粒
" I- C' [9 W* R4 g# W* ads-hk.net
9 n2 t# b5 ^9 z3 z  T6 I3 i3 p白飯                                1/2碗
' I% p  C" s) g+ |) H: y9 K5 Q2 Y4 ]% H) q/ [: ^' C# y
油                                    2茶匙
; E% F% w9 g- E7 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Q; {" ~% \7 S8 i* r  Z5 `6 o
ds-hk.net5 h; u' b6 V1 \! }. ?, K8 e- Z  @3 M
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 C1 M6 O0 z. ^$ V: s
調味料﹕
8 I+ Q* H* R" ]) Bds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- `; u7 ]- X; S# n# b$ V$ s2 F5 G
鹽                                    1/3茶匙
2 Q7 K8 s, r9 d. ~! ~' V' _ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; _0 C+ Z) K3 _- M' r# D! r

: E$ s, D$ w( {/ u; k* _1 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ f# e# ^" z  M$ o; P/ ?9 }# X0 }9 q& Jds-hk.net汁料﹕
# W; \' n% e+ g& A6 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
- @0 M& v" {; p☆夜玥論壇ק番茄                                1個
- a' K/ P! N- O6 b☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק7 L! b% |, G/ d3 p7 Z
水                                    50毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, X( G) X, R( J  B3 B* D
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 B2 C  g6 s4 A4 M& |4 {6 `* J
雜菜                                1/2碗( F8 d  d1 `* ?  S* Q, `# m) w

% e% Z9 [. J6 k  R8 l% F% s糖                                    1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ `4 ~( V( S  S! H7 V
☆夜玥論壇ק/ g4 c+ F4 B! c
鹽                                    1/2茶匙: r2 n+ B" Z/ S; _! h8 X; ]

+ T2 M- J; v' I3 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 h1 K- Z/ W3 ~+ H+ c2 w& A3 p7 n& h1 k" C4 ]' \
做法:
+ M* P0 g$ R) U: b/ o  W8 C2 G0 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 洋蔥､馬蹄切粒，加入免治牛肉及調味料拌勻。
  w- `& h# z6 d9 C4 X7 ?☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& n' H0 I9 r! B1 @( H
2. 把肉醬分成小漢堡扒。燒熱鑊，下油，用慢火煎至兩面金黃熟透。 $ |" b" ~5 A6 N
3. 將汁料煮沸，淋於漢堡扒面，配白飯進食。 ☆夜玥論壇ק5 X, m7 A2 s0 q7 P5 B6 M# P  _5 S

, `* [3 {5 L7 U7 Q! kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 |+ V: h0 L. `) M0 v9 v: Z( t0 D營養小貼士﹕
. x" P0 B/ H0 k# y6 r( f0 J. Q# n  J; [! S& {, u6 U0 {

1 o2 ^0 H# x* N番茄含大量維他命C及茄紅素，是強力的抗氧化劑，更有預防前列線癌的功效。