香茅豬扒飯
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
friend 您是第1070個瀏覽者
材料: (4人分); Y" N& w! z( H0 O0 H! T0 X
1 d/ n' Q! g3 r, L+ jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薄切豬扒---8塊
4 V& o- I& }2 b% t+ d
( {( q8 }) k( T8 Ads-hk.net香茅碎---2 tablespoon
5 B& P3 c' U# G% C8 ~. n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
% d! b& _ i, s% N) Lds-hk.net蒜頭---1 teaspoon (切成蒜茸)☆夜玥論壇ק" G2 a* J) |# N
2 f& E: C& j3 \" E$ R. Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑---2片 (切成蒜茸)
# k7 r' l& d7 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net1 D+ U3 o( q: [6 v- A4 m
青蔥---1條 (切成蔥粒)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 L1 d8 K7 ]6 L0 ?) u9 ]
. |7 C% x' t; A3 p4 l9 R* b6 O8 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, z% @* e" V( b/ w& ~1 T/ B
醃料：☆夜玥論壇ק. t! R4 h1 J% J7 p/ J* [
( ]8 `" v2 C h& \6 ?0 w8 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油---1/2杯
, y: `8 b$ g) V. |% g0 |
. _& H8 o& {/ d1 `0 I1 i$ y* X☆夜玥論壇ק砂糖---1/3杯
) c, g, P" K) b/ ]. k( N6 Gds-hk.netds-hk.net' @( }; b4 q0 R. z/ S W
麻油---1 teaspoon
! `- z, p* F: O1 |0 l T; J# Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. U, d X7 u5 d1 l5 F
生油（粟米油或菜油）---1/4杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- I: T* O% d. h! l$ @& j- [4 Z
* L) \8 I+ N; P. h8 X' L* p蜜糖---1 tablespoon最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 \& ]% v% O, h; | b/ r
ds-hk.net( B) b" V& P4 O2 I
做法：
2 g9 U% z+ ^! ?2 V☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק8 B- }7 k$ T# b5 K9 X
1. 先將豬扒洗淨，抹乾，去骨，用鬆肉槌/刀背槌鬆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ g0 o. p0 S9 \7 L+ `- Q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- j( I0 B: ~9 P t
2. 將豬扒放入大兜中，及後倒入其他材料及醃料，而且將其完全攪勻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% P& C( E8 c& N0 C7 E+ n
: _2 \9 Z: v. M" Y4 N8 }
3. 將已拌勻調味料嘅豬扒用保線紙包好，放入雪櫃內醃一晚，備用: D1 b4 }8 A! n. i5 B9 i0 X
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* W) j( J( ?0 F' C, l
4. 煮時，從雪櫃取出，並將Grill Pan用猛火燒紅，落油，轉中火，加入 豬扒，將兩面煎至金啡色及微焦 (咁上下就要將豬扒兩邊反吓，確保兩邊都煎熟透)，熄火，取出
$ `" _( b" v6 n O$ h8 w) _
/ Y5 @. g; n) s& h" E+ a% Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 食時，香茅豬扒放白飯旁邊，加入喜愛蔬菜伴碟，完成
