14個飲食搭配誤區

●紅茶+檸檬
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5 I5 r3 g7 ?* s9 E1 q, }ds-hk.net不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。
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9 R+ X7 d5 m1 [這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。☆夜玥論壇ק  K2 e* @: e4 l: Y+ |- `; v

1 w: {" H& W$ qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ~) ]* N+ U) h$ h. S

: X8 o8 ]3 z5 C! M% ~" k; W●啤酒+炸薯條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. _9 t% C' c/ x" B

, L5 n+ ]5 B  t; j! ids-hk.net即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。
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要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。% l8 B9 Z* r% q; K* h+ p) G6 F
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●小黃瓜+豬肉ds-hk.net, z( y5 Y% a9 T" W+ S* c  k! m

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9 Q  n/ c9 A; A. J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ?0 J* i' Z$ O2 G
在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- f, W  A" ?/ p0 a& |4 [

, e% g7 q/ d5 J) {* q% @& `ds-hk.net●紅蘿蔔+白蘿蔔最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- z5 W0 M% D  i3 N
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白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。
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不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。
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●吃肉+喝茶
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6 _) Y  u/ J* v☆夜玥論壇ק有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 }. p5 }) C& I0 e' _

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●十字科蔬果+水果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 }* [+ {- P3 k. V

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* b1 \% h8 O& D" L☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 E6 d* J: a# }7 O( V5 d: q
此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。5 z7 B8 v2 w2 {7 O0 [
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●拉麵+米飯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) B' V5 B2 W. D3 |
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這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。
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拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ]8 S& }2 \4 X! n& G! L! B
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●海味+水果
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) x( A  I( [: i  q9 a( N3 P☆夜玥論壇ק海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。
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含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
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0 |9 ~6 y( b" s& h$ _●起司+毛豆☆夜玥論壇ק* a1 H5 ]! E5 t

* J5 A/ R" u9 m' U/ pds-hk.net獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 {0 r9 K5 s" L

$ c  G( O: e  |1 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。
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●鱈魚子+香腸
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) U; P1 w# K4 v0 Z2 b8 s☆夜玥論壇ק這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。" U1 m) I$ ]$ i5 R$ {
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攝取時要注意兩者不要一起食用。
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●秋刀魚+醃漬物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 e$ f4 ]7 k) q. p" }  ^( }
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烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。
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  e: l( y" o9 z& m, k" D8 ^經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。
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●魩仔魚+白蘿蔔
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魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。
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此時只要先將魚加熱就沒有問題了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" u5 i* A- B, S* V! v' Q& j

5 g8 D9 q6 z$ J1 R2 b9 y2 c; Nds-hk.net●羊栖菜+水煮蛋
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8 A5 v2 _- H% R; a) P# P- S& W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- R3 a! n+ i5 {8 k! o

, a* l5 {9 \8 Y4 l1 tds-hk.net不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。
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2 }5 g( y: {/ i1 h; M☆夜玥論壇ק當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧

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