打印

[小錦囊] 中學生一天減肥餐單(不正統)

07-Ghost

中級天使

Rank: 2

戀愛勳章

等級: 7 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 67

MP(魔力值): 131 / 4038

EXP(經驗值): 73 %

1^# 大中小發表於 2013-10-21 21:40 只看該作者

中學生一天減肥餐單(不正統)

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：07-Ghost 您是第2405個瀏覽者

我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<
早：麥方包1.5塊
午：車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜ds-hk.net: ~9 M& p7 q; r0 h' o
*清蒸
晚：飯1小碗、^鶏扒1塊、^一些生菜
^普通煮法

TOP

云仔

★神出鬼沒中★

版主

Rank: 8 Rank: 8

戀愛勳章版主勳章

等級: 12 - 出類拔萃

HP(生命值): 5 / 114

MP(魔力值): 806 / 6235

EXP(經驗值): 44 %

2^# 大中小發表於 2013-10-21 21:57 只看該作者

果然很不正統ds-hk.net; B" E' O& k! h

( ]" E* w/ }; I2 j3 ^
中學生，還正在成長階段ds-hk.net# l! m, x7 j% J% J
雖然我不相信小時候胖不是胖的說法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 ?0 ]/ A* }! c$ l: p. M
但覺得量一定要夠
重點是要多動bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# g" c4 S# L, y! D
除非是重到影響健康
不然多運動，多咀嚼
早上吃的好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- K0 _! W& E2 V! B; c
中午吃的飽ds-hk.net" t1 C( V/ s% R3 [3 {5 W
晚上吃的少bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% e1 c' X, u" i3 }3 [
應該就夠了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# n+ n; n* F& _4 j% m

有事可以PM，我不一定能即時回覆╮(╯_╰)╭

TOP

07-Ghost

中級天使

Rank: 2

戀愛勳章

等級: 7 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 67

MP(魔力值): 131 / 4038

EXP(經驗值): 73 %

3^# 大中小發表於 2013-10-21 22:32 只看該作者

謝謝~我想我中午會吃的很飽><

TOP

小蟬一隻

偶想退休了?!

助理壇主

Rank: 12

戀愛勳章榮耀勳章助理壇主勳章

等級: 20 - 已有大成

HP(生命值): 77 / 193

MP(魔力值): 8451 / 12378

EXP(經驗值): 39 %

4^# 大中小發表於 2013-10-22 01:00 只看該作者

應該是
早上九分飽 [好像皇帝餐]
中午八分飽 [皇后餐], u1 J3 z: D6 Y: M6 T' ^5 v! s
晚餐六~七分飽 [公主餐]5 ?/ y9 I4 f1 z7 Q# U9 C
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 U2 u( v, t6 L K, B; a
ds-hk.net$ u# T4 t7 w9 R6 q$ q" e0 A
均衡營養重要點

四德就是擇偶條件
不准對我耍酷，
不准讓我吃醋，
吵架你要讓步，
挨揍你要挺住。
有事啟奏，無事退朝

TOP

S.D.K

初級天使

Rank: 2

等級: 6 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 52

MP(魔力值): 65 / 2217

EXP(經驗值): 24 %

5^# 大中小發表於 2014-7-24 12:32 只看該作者

大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼，但也不要吃太多
晚餐的話其實不用吃也沒關西4 Y- A6 Z4 b( A* O1 P& g' v0 A# |
因為晚上活動量沒那麼大

TOP

g1350421

見習天使長

Rank: 3 Rank: 3

戀愛勳章

等級: 11 - 出類拔萃

HP(生命值): 3 / 106

MP(魔力值): 613 / 5618

EXP(經驗值): 65 %

6^# 大中小發表於 2014-7-28 16:42 只看該作者

其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過
配沒什麼油花的雞胸肉
再加上一碗白飯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 q3 I- ~$ @) H5 K! q) r& x6 I
再吃適量的水果☆夜玥論壇×§, I$ K8 o7 K3 j9 L
每天再加上30分鐘左右的運動就好了ds-hk.net! }# x, @6 j7 @$ W" C
(可以做一些伸展筋骨的運動，幫助長高)