(轉貼)芫爆牛肉
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這是一道道地北方爆的菜。爆的菜它是真的在幾秒鐘內,就要把菜在鍋裡頭完成的一種方法。首先要鍋子大,把鍋子燒得非常的熱,然後料不要太多,才容易拌得均勻,同時調味料也要跟主料、配料一起下鍋,這樣子動作才能達到快速的要求。
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蔥絲…………半杯
( A1 \) R9 F6 t$ {0 b, zds-hk.net大蒜片………2湯匙
2 r8 h/ ^( p. Qds-hk.net花椒粒………半湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 x4 S! k4 G0 s; H: A R% M: W# S/ {
油……………6湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( b; n6 v% d: z: x
綜合調味料:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 z9 K8 t1 m, F4 |) j: {2 i
醬油…………2湯匙
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醋……………1茶匙ds-hk.net. T8 R0 B$ q# a% ~! ?2 G
麻油…………1茶匙5 `" P6 y/ x+ X# m5 F" P) k
做法:
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香菜洗淨,切成小段,調妥綜合調味料
' y3 L: M% j* u+ e0 \$ E; D☆夜玥論壇×§鍋燒熱,放下6湯匙油,加入花椒粒小火炸香,撈棄不用,將油再燒熱時,放入大蒜片及牛肉,大火爆炒至牛肉九分熟時,加入香菜段及蔥絲,淋下綜合調味料,拌炒均勻即可裝盤
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